一、运动跑步腰包和臂包有什么区别？
相对来说跑步腰包的功能性会更强一些，跑远距离的话需要补水，有些腰包除了放手机还会有水仓，练马拉松的人会比较合适。
臂包比较轻巧，相对短距离慢跑就够用了，就我个人实际体验的话，臂包收紧胳膊会不舒服，松了又会掉下来，还容易磨伤皮肤，你参考一下吧！
二、学生党在操场慢跑时有哪些需要知道的小技巧？
鞋，开始时期穿一双减震好的跑鞋。衣服，速干衣，尽量不要穿全棉的。裤子如果跑得长穿紧身裤外面套条运动短裤，短距离舒适便于保暖排热就可。女生要穿便于运动提供保护。户外跑准备无顶的遮阳帽，还有防晒霜。带腰包比带臂包好一些便于摆臂，这个看个人爱好。随身带手机，卫生纸，钥匙只带必须的尽量减少。最好带点零钱便于买水。女生在外跑步一定要注意人生安全，最好有伴一起。
一双跑鞋，还有放手机的腰包。个人认为啊腰包比臂包要好，因为臂包是戴在胳膊上跑起来左右手需要摆臂感觉会不对称，跑起来就不舒服，所以强推腰包。还有就是蓝牙耳机了，一边听音乐一边跑步真是惬意。
当你从慢到快，你的躯干前倾的角度，摆臂的幅度基本上不会有明显的改变；无论快还是慢，着地点的位置都要比重心所在的位置更靠前一点。当你在400以内巡航时，小腿会自然而然地折叠得更充分，大腿后蹬与前摆幅度也会增大，一切都自然而然。
因为脚后跟着地，在触地的一瞬间，冲击性会直接到达膝盖，这对膝盖的伤害会有所增加，所以对装备的要求就进一步提高了。鞋子的缓震效果一定要好，强烈建议穿保护性最好的跑鞋。
无论是前脚掌、全脚掌还是脚后跟先着地，三种方法都是可以的。你的能力、选择的装备、习惯和状态这四个因素影响了你在跑步时的落地姿势。
三、大家进来讨论下跑步用臂包好还是腰包好？
跑步腰包更好用，跑步的时候尽量用腰包，选择运动腰包时要选好尺寸，跑起来就不会晃。另外腰包的材质最好是柔软一些的，比较不会摩擦到皮肤。尽量不要用臂包。一来手臂会酸，二来臂包会经常滑落，跑起来很不舒服。
四、跑步带手机，是用腰包好还是用臂包好？
这个问题回答主要包含以下内容。跑步带手机，既可以用腰包也可以用臂包，两者的作用相同，只是位置不一样。实际上跑步的时候最好不要带手机以及相关的包，专心跑更好。
跑步带手机，建议带腰包比较好。我自己腰包和臂包都是用过的，最终还是选择了腰包。腰包比臂包在跑步的时候更使用。
五、跑步是臂包好用还是腰包好用？
个人觉得还是用腰包好，腰包系紧了，不会影响跑步，更不会晃荡，臂包缚在臂上，跑步的时候二只手臂来回摆动，会不太舒服，所以还是腰包好。
六、最近喜欢上了运动，想买个运动臂带或者运动臂包装手机，买臂带还是臂包好呢？
臂包好。防水臂包能带手机等测体育运动心率，血糖等仪器。
腕包能装零散的东西，如零钱和钥匙。会增加手部负担，对摆臂有一定的影响，影响跑步。
臂包可以装手机，但是其他东西，零散的不太好装。当一般跑步的人最多手机和钥匙需要装一下。所以选择防水臂包不错。
当然还有腰包，不过如果个人装的东西多的话，可以考虑这个，不过也影响跑步，不便于腰部肌肉运动。
臂包好一点，这样在运动时，手机不会飞出来，臂带容易让手机滑脱，如果你担心臂包不牢固的话可以用橡皮带扎一下，这样既牢固，而且手臂也不感觉到紧
臂包好一点，这样在运动时，手机不会飞出来，臂带容易让手机滑脱
臂包
好一点
