肩膀上的富贵包怎么去除？

肩膀上的富贵包怎么去除？

肩膀上的富贵包可以进行物理治疗，比如推拿，小针刀等治疗，肩膀上出现富贵包的症状，主要是由于平常劳累过度，不注意日常生活姿势而导致的症状，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常可以多做爬墙运动，多做扩胸运动，平常要注意保养，不要经常保持一个姿势不动。

怎么得的富贵包呀？真烦恼。

富贵包是民间对于一种体态不良的俗称，就是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，“富贵包”越大就越严重的，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

而且富贵包还会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。富贵包的形成也不是一两日的时间，是日积月累加上不良的动作、习惯等原因引起，要想解决富贵包，除了平常加以锻炼活动肩颈、手臂外，还可以加以、刮痧、拔罐或者外敷中药的方法，如，方多好贴，来进行处理。

平常看手机的时候抬高胳膊，尽量不要低头，多做颈部运动，多按摩，活动颈部，避免长时间坐着看书、写字、用电脑。