为什么要背双肩背书包？

一、为什么要背双肩背书包？

根据万有引力定律，包的重心向下，双肩关节独立承受背包的所有重量，此时肩胛提肌与上斜方肌持续收缩，头向前伸以保持和背包的重量平衡，头部过度前伸，离开了身体的中垂线。背包和头的平衡点在颈椎的第七节和胸椎第一节处，颈七和胸一的椎关节形成一个应切力，此时头夹肌与颈夹肌和头半棘肌要持续收缩来保护颈七和胸一椎关节，这样就会导致肌肉的应力性损伤。

所以在背双肩包时，一定要把调节带拉到底，肩带紧贴肩关节，背包紧贴脊柱，背包包底落在腰带上方。这样背部就自然而然地挺直了，头颈也之然而然的回到了中立位，头颈也不用向前伸出去来保持人体的平衡了，颈肩部的疼痛也自然就消失了。另外背包包底落在腰带上方，这样背包的重量又可以经过骶髂关节，再经过大腿与小腿传导到地面，分摊掉一部分重量。

现在书包的选择不仅仅有单肩包和双肩包，还有很流行的拉杆书包。西南医院的一位骨科专家建议，书包的选择还是首推双肩书包。“就好比好的登山包，背部用料就比较厚实，不太容易变形。小学生的书包应该遵循这一原理。家长不能把书包的背带调得过长，重心应正好落在腰骶部。”

对于拉杆书包，这位专家认为如果拉杆书包的拉杆长度不适合，会对孩子造成损伤。“孩子如果习惯一只手来拉书包，时间一长会造成脊柱两侧的用力不均衡。”

专家警示说，脊柱两侧如同天平，如果仅仅只是一边用力，长此以往会使脊柱向一边倾斜弯曲。儿童时期，由于脊柱尚在发育期，应该保证两边均匀受力，因此双肩书包才是最佳选择。

背书包姿势不正确不但会对背部、颈椎、脊柱造成损伤，时间长了还有可能造成一些慢性疾病。而对于一些正在处于成长期的青少年来说，不正确的背书包方法还会对骨骼发育造成影响。在书包的重量保持不变的情况下，正确的背书包的方法不仅可以让身体保持健康，同时还可以让书包背上去更轻松。

“背”包，顾名思义，就是需要让我们的背部能够很好地支撑背包的重量。既然如此，像那种单肩背双肩包的做法，肯定就是完全错误的。人们在实际的背书包的过程中，经常会认为只要是双肩都穿好背包的背带，不要歪歪扭扭地走路，就没有什么问题。事实上，我们只考虑了肩膀受力方式对于身体的影响，而没有考虑书包背包带长度对于肩部和背部的受力问题。

背双背包时，背包带过长就会导致背包的主体可能低于腰部甚至是臀部，造成本应和背部接触的双肩包只让肩膀及腰臀部受力，如果背包重量较大的话，就会造成局部受力过大而引起不适。

可以通过调节背包带长度解决这个问题：背上背包后，用双手向下拉背带的末端，背带就会自动收紧。可以感觉到随着背带收紧，背上的书包在变轻，那是因为背包和背部充分接触而使压力逐渐分散的结果。脱背包时如果觉得背带太紧，只需轻轻向上抬起双肩包的背带扣，背带就会自动松开，便能轻易将背包脱下了。

二、背韩版柳钉双肩背包时，怎样去背能更显时尚感？

双肩包的实用性，不用想大家都知道。只要你想装，都可以装出一个世界。大家对于双肩包的实用性是不在考虑的范围之内的，但是如何时髦就是一个人人都会烦恼的事情。双肩包在选择大小上也是有一定的讲究：小个子女生当然不能选择大的双肩包，会显得整个人特别的矮小。从视觉上不但不时髦，还暴露了自己的身高上的缺陷，比较mini的包包就会显得很有高级感。

运动休闲韵味,最主要的组合方法也是最经典，衬衣/T恤 仔裤 球鞋便是这其中的一种，配搭双肩背包看起来十分有魅力，青春年少味十足。精巧讨人喜欢迷你型包,感觉大包包不方便，就选个新号的背吧！别以为容积小，装个手机钱包或是没有问题的，精巧的外观设计很合适较小、柔美的MM。一包双用时尚潮流又便捷,想让双肩背包背出艺术美和潮流的觉得，你需要那么做！

既可以背又可以像包袋一样拎着，缓解肩膀压力，便捷好用！合适较为苗条的美妞，配搭长袖连衣裙，或是个性化牛仔裤子裤，集时尚潮流、舒服、个性化于一身。五颜六色也引人注意十足,厌烦灰黑色样式，何不挑选艳丽颜色的背包吧，突显总体造型设计，群体中你最醒目。趣味设计增加cute萌,想让双肩背包背出艺术美和潮流的觉得，你需要那么做！

服饰上没什么闪光点，那么就在书包上做些这篇文章，充斥着童真童趣的包便是好的挑选，减龄扮嫩给你的外观增加气愤喔。多样化材料，配搭范十足!除开牛皮材料的双肩背包，丝带、牛仔布料、PVC等材料也是MM们的最喜欢，一个品牌包就能配搭多种多样时尚潮流设计风格，使你压根背不足！约上自身的姊妹档，穿着打扮得美美哒的，身上这款好用又活泼可爱的双肩背包，一起去开心出行吧!

单肩背，因为单肩去背韩版柳钉双肩背包，显得时尚洒脱，看起来很有时尚感。

你可以斜着背。另外在背的时候用一只手扶着。这样显得非常的飒。走起路来带风。

如果想要使得双肩背包更显时尚感的话，可以搭配一些相似风格的衣服，比如可以选择时尚酷飒的工装套装。

三、适合学生用的双肩包什么牌子好？

卡马双肩包 应该合适你，有下面几个特点：

1，外形很时尚，适合年轻人。

2，外贸厂家生产的，质量很好。

3，科学的人体工学设计，能轻松减负。

4，背包采用防雨材料设计，能有效保护书籍和电脑等物品。

其实在选择笔记本双肩包的时候要考虑一个人体工学设计的问题，很多双肩包虽然样式好看，但是质量不行，更加谈不上人体工学设计了。这个品牌的这几点做的很好，很适合您作为礼物送给你家的小朋友！

学生 用这个很合适，也很喜欢。您可以参考，希望对你有用。

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2，外贸厂家生产的，质量很好。

3，科学的人体工学设计，能轻松减负。

4，背包采用防雨材料设计，能有效保护书籍和电脑等物品。

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学生双肩包的话Jansport SuperBreak T501超级叛逆校园梦幻星空双肩包时尚，亮丽再适合不过咯，轻薄减压无负担，背包的形象清新，无论在功能性及造型的搭配上，也成为学生的第一首选。有货网上就有哦。

儿子上大学时给买了一个TUMI的双肩包好的。TUMI特别有名就是功能性设计，背着比较方便而且自重也不会太沉，买的是Alpha系列的背包，包里面的隔层设计的好，这样丢三落四的人来说太适合了，东西都可以分类放，学生用真心不错。

1、如果要买一个品牌的可以买李宁、耐克等运动包，这种包不但高中上学能背，大学也可以，这种都是运动的，出门旅行也能用的到。

2、如果只是背着上学那可以买学院风的书包，现在正是流行，简单中蕴含时尚元素，也挺使用的。