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1. zv女款包包

长宽比例超过黄金比例0.618就是房型扁平，这样的房型看起来狭长，房间不方正，说通俗点就是长方形户型，设计在长方形户型中是尤为重要的，我们可以靠着设计把家里装扮美美的。

装修要点

采光

细长户型的问题其中一个就是采光不好，室内不会特别通透。而一旦光线照不进室内，就容易出现室内阴暗、压抑的情况。如非长方形南北通透户型，也可将厨房门透明，增加采光。我们还可以在装修时多留出几扇窗户，让光线可以尽可能多的照进屋里。除了多开窗户，每个窗户的面积最好也大一些，或者在屋内设计时多加一些辅助照明也是可以的。家里尽量简洁开放一些，留白面积大就会让整个空间更加宽阔透亮。

隔断

长方形的房子客厅会是狭长的，对这样的空间可以做隔断处理。

我们可以通过给细长的户型做隔断，把整个空间分隔成几个小空间，做不同的分区使用。但是做隔断的时候最好不要使用墙体隔断，这样会让本来就不大、就奇怪的户型看起来更小，墙体隔断很占空间，又有不通风的毛病。所以隔断最好选择玻璃门、木格栅、置物架、吧台之类的物品，既可以做整体隔断，也可以做半隔断。

可使用窗帘、珠帘等软隔断来起到分隔作用，这样可以多出一些可用空间来。切记不要使用硬隔断，不仅会增加空间的厚重感，还会感到不方便。

隔断是其中一种划分客厅空间的方式，实际上还有其他方式，长方形户型一大特点通常为长方形客厅，有些面积大的客厅可以区隔成工作台或是小餐厅，甚至是书房等，通常在沙发后摆放长桌等可办公可就餐；还有如卧室不够可隔断卧室，儿童区等。

大户型客厅改造成餐厅

大户型客厅改造成书房

大户型客厅改造成儿童区

玻璃门隔断

木格栅隔断

置物架隔断

吧台隔断

窗帘隔断

珠帘隔断

色彩

细长户型的格局对家里色彩的要求更加严格。家中大面积使用的颜色，例如墙面的颜色，需要和整体软装色调搭配好，不能出现很跳脱的颜色。色彩要有整体的感觉同时也要做到统一。最好选择浅色系作为主色调进行装修，这样可以让原本看起来比较小的细长户型显得通透一些。亮色系可以降低局促和压抑感，比深色系更适合小一点、长一点的户型。材质、质感方面也尽量统一，如吊顶、墙壁、柜体和地面等尽量统一材质，如实木等温润自然，可以促进统一和谐视觉效果，无形中扩充空间体量

在软装上可以选择同一色系多的产品，可以让空间光线更加明亮。例如选择适当的镜面装饰，能提升整体的空间感。切忌使用过多的镜面装饰，不然容易会让人感到不适

家具

细长型的户型看起来会比较小一些，所以挑选家具的时候切忌大件家具，比如落地式的大沙发，比较厚重的木质柜子。我们应该选择占地面积比较小，造型相对比较简约的家具，线条简单才能让家里整体看起来更通透清爽。

选择家具的时候可以多选择一些多功能的家具，这样在既保证充足的收纳空间外，也能增加行走空间。

灯光辅助

房子采光不好，可以多选择一些灯具，借助灯光起到辅助作用，这样就可以让房间亮起来。内部使用的灯具要选择一些造型比较简单富有时尚感的灯具，而且灯具的灯光也经常选择柔和一些的，这样避免对眼睛的刺激从而影响整个空间的视觉效果。

如果觉得柔和的灯光照射的光源并没有那么强，那可以考虑使用辅助光源添加。比如安装灯带或者是添加吸顶灯、筒灯、射灯等灯具，这些灯具的装饰效果会比较强，在增加室内光线的同时还能够使整体看起来比较舒适。

安装灯带

安装吸顶灯

安装筒灯

安装射灯

装饰

其实不管是不是细长户型，只要不是大户型，都不要搭配太多华丽的装饰。过多的装饰品会显得比较乱，不要左摆一个右摆一个，过犹不及。适当留白会让家里显得更加美观。

我们可以利用扁平形户型的死角空间加以装修，设计为相应的收纳空间，这样既可以把空间利用起来，也可以住的比较舒服。

1、进门处可作为外套，皮鞋，皮包，手套，雨伞等物件的藏身之处。诀窍在于不破坏建筑结构前提下，对进户墙面商家处理做一个壁柜下面，部分做中间的小抽屉，可放手套钥匙等零星物品，上面部分可以挂衣服放皮包。

2、卫生间除了有浴缸出水马桶洗脸盆外，还可以放一些塑料盆桶之类的物品。洗脸池台面下做成可拆卸式的搁架，平时可放喷桶一类的物品，也可存放洗衣粉，多余的牙膏，牙刷，肥皂，卫生纸，洗涤剂等。

3、客厅装修的时候可以采用圆角沙发，电视采用挂墙的，这样可以节省一些空间，而且在小角落可以放置一些清新的盆栽。

4、储藏室可以发挥其作用，趁装修之便，在其内部做柜子，分层分格，尺寸按照所需放置物品的规格。

5、厨房中“锅碗瓢盆交响曲”，热闹有加，烦恼不少。可以适当的装修置物架，把东西归置清楚。

6、卧室中的主要储存空间就是衣橱了，衣橱中的衣物可分为床上用品和个人衣装两大类。扁平型卧室应沿用一些简约的色彩和收纳方法，留出较大的卧室空间，避免拥挤的感觉，便于营造安谧的气氛。衣柜可以采用嵌入墙体设计，可以避免整面墙的拥堵感，令视觉效果更为丰富。

装修流程

房屋设计

装修房子需要从设计开始。作为扁平户型，房屋设计要从扁平的角度出发，主体强调光线、家装设计、吊顶、底层防水地暖、储物空间讲究如何改善扁平化房型导致的空间压抑、提高空间利用率，并将自身的想法、意见和业主沟通清楚，这样才能拥有一个良好的设计方案，我们也可以提前选好设计风格，让设计进行设计。另外在设计图出来后，也需进行一次核对，将不满意的地方提出整理与修改。

家装风格分类

1、欧式风格

欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格，这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格，这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。

2、田园乡村风格

田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式，是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质，布艺多采用花卉图案为主，整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主，线条也比较简洁。

3、中式风格

中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格，给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感，装饰主要以木材为原料，多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高，精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。

4、现代简约风格

现代简约风格造价相对低一些，同时家装风格顺应了当今快节奏的生活，简约而不简单的个性风。虽摆设较少，但对材质要求极高，每件家具摆放位置都经过深思熟虑，做到多功能的利用空间。

主体拆改

从这一步开始，装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案，先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。

装修流程

1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸，一定要按照图纸规划进行改造工程，没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作，在这种情况下不适合进行拆改工程，因此拆改图纸是必不可少的一部分。

2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题，这在拆改前期就需要最好必须的准备，例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了，其他可以直接使用的材料也可以保留下来，这样可以有效回收利用并且可以节省开支。

3、在进行墙体拆改的时候要注意，应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。

4、铲地皮，有暖气的拆掉暖气，换塑钢窗。

5、在拆改结束后会留下大量垃圾，这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。

注意事项

1、在主体拆改的过程中首先要注意的是，承重墙不可拆除，根据我国相关法律条文规定，拆改承重墙是不合法的，承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分，盲目拆除的话，可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。

2、在混凝土中的门框不要盲目拆除，如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。

3、阳台上有矮墙的话不要拆除，否则可能会导致塌陷，如果影响美观，可以另行设计安排。

4、在拆除的过程中应该要注意的是，线路应该提前关闭好，对于隐藏在墙体中的线路要多加留意，提前关闭电闸是非常有必要的，避免不小心触碰导致触电危险。

5、居室中有些地面都是有防水层的，若是将防水层破坏的话，很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此，业主在装修地面的时候需要注意的是，不要将地面防水层破坏，若是不小心破坏了的话，切记一定要重新做防水工程，并且做完后要经过“48小时渗水实验”后，如果不漏水，才算合格。

6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的，若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为，燃气管道被包封起来，气体泄漏将很难会被发现，并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候，也没有专业的安全监测，一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。

水电气改造

水电改造是装修中重要的工程部分，很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎，避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后，也要做好防水的相关工作，这样后期的隐患也会减轻不少。

可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。

水电改造方法

1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法，要弄清楚家里的家具大概放什么地方，哪里放什么电器，多大的都要考虑好，这样有规划的做水电改造是很关键的，要不然会浪费很多人力物力，在设计的时候装修公司会为你出很多方案。

2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品，现在的水电品牌多如牛毛，业主在装修的时候不知道什么牌子，什么规格的比较好，最好是对这方面的知识有些了解，要不然让装修公司去买的话以次充好，那就得不偿失了。

3、在进场的时候要对装修材料进行核实，看看是不是质量合格的材料，要不然装修好了就不好核实了，还有就是要对工作人员核实，看看他们是否具有水电暖施工资质，确认后才能让他们施工。

4、水电改造施工好后，要对施工的每一处细节要仔细的验收，水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的，距离不能过大，浴室的出水口是不是左热右冷，距离是否达标，接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内，每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验，时间压力要标准。

水电改造要点

1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗，用浴盆还是淋浴，尺寸要多大，卫生间能不能容得下这个尺寸，这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。

2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘，是否要安装底座，附近是否有地漏，出水口大概在什么位置。

3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷，两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多，这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致，还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置，高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。

4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面，若是要安装深水封地漏，那么地面至少上抬10cm以上，可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点，普通地漏不能作为洗衣机地漏，会出现返水现象。

5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题，但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅，容易堵。若是一定要移动坐便器的位置，那么就要从楼下改管移动马桶下水。

6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造，因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线，而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根，具体看你选择什么样的型号了。

厨房水电

厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道，电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的，要预留燃气热水器的进、出水管，一般选择靠窗户的位置，离地1.5米高，旁边预留插座。

燃气表旁边预留插座，电子燃气表需要电源；厨房操作台上方要装一排插座，供电饭煲、小家电使用，一般预留3-5个插座，高度1.2米；冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座，因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间，所以安装时要避免这些位置。

阳台水电

阳台水电比较简单，阳台洗衣机预留冷水管，阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。

卫生间水电

卫生间改造的时候需要注意的比较多。

水路：洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个，如果洗衣机放卫生间，也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离，否则会影响水管的保温效果，洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时，左热右冷，间距是15厘米。

水管管道走完后要进行试水打压试验，再做防水处理。地漏安装完后马上冲水，因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中，时间长了受潮凝固，导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等，切记安装前要查阅水路电路存档照片，避开墙上的水管和电路。

电路：就算安装的是普通马桶，也要在旁边预留插座，方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源，燃气和电的随便选择，都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源，镜前灯使用。注意：卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶，这样既方便做防水也方便以后检修。

客厅卧室水电

客厅卧室主要是要处理电路，要留意这些：客厅灯卧室灯要改成双控；客厅预留灯带、筒灯的开关及电源，开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个，高度在35公分，预留弱电，电视墙预留50管，挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源，以备手机充电，高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分，方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路，卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖，也要为它们准备专用回路。

室内整体装修

室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。

木工作为一道繁杂的工序，也可当作是主体修改的关键环节来对待，与水电路的改良并不冲突，有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种，其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有：成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。

泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤，以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观，而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。

油漆工程一般是硬装即将结束的标志了，包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程，如果油漆工艺做的不好的话，就会留下入住后的困扰，如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则，不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。

具体步骤

水电工完成之后，一般是先做木工，对其家里的石膏板等吊顶，电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。

客厅装修

装修客厅一般是先进行吊顶。

安装客厅天花板之前，必须绘制天花板的尺寸，然后设置好天花板上的位置，用冲击钻钻洞，最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨（木质骨架称为龙骨）。然后，将地板上的骨架固定到天花板上，使用方形条作为固定柱，水平和水平固定骨架，并根据图纸的大小切割多余的骨架，下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。

住宅客厅吊顶的石膏板固定后，可以进行装饰。例如，在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘，最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。

我们装修餐厅的时候也可以选择同样的吊顶花纹，装修家具可以选择长方形餐桌，这样搭配起来比较协调。

客厅这一块装修还需要考虑到玄关的装修，装修玄关一般要考虑实用性，可以打造定制家具作为衣柜、鞋柜、雨伞等杂物的收纳。如南北通透类长方形小户型客厅，玄关设计要简洁；如客厅结构是长条形，可在餐厅门口设置半通透玄关，以便区分用餐空间，还可增设暖暗光源，装饰艺术长廊效果；如客厅较宽，还可有落地窗设计等。

简单收纳玄关

半通透玄关

落地窗玄关

电视背景墙

制作电视背景墙需要选择合适的材质，不同的材质所营造的效果不同，然后根据既定的材质，考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。

可以采用大理石雕刻出的角线做造型，然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质，而且时尚的质感能体现出来，大理石面的不规则花纹，原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。

还有一种做法就是用文化石做背景墙，人造文化石一般具有环保节能，质量轻的优点。其古朴，极具造型感，被年轻人所青睐。由于是用作电视墙，瓷砖尽量选用柔光砖，表面光反射没有亮光砖强烈，看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单，价格也是地砖价格经济实惠。

定制家具

如果室内面积比较小，可以考虑选择定制家具。

目前，市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上，将每位消费者视为一个单独的细分市场，满足单个消费者的个性需求。目前，多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。

定制家具的流程

1、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下，了解一下业主的想法以及生活方式。

2、带业主参观样品展厅，考察产品工艺和生产制作流程，交流家居配置风格需求，根据会谈详细记录分析，与业主约定初步配套方案面谈时间。

3、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作，确定好家居的尺寸以及摆放的位置，之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作，精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。

4、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图，然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。

5、面谈进行方案磋商，并进行调整终达到业主满意。

6、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通，所采用的材料以及颜色要及时告知业主，有异议的话应该及时沟通调整。

客厅定制家具：可以根据需求定制电视柜和储物柜。

卧室定制家具：定制衣柜、床头柜

房间的整体定制：定制飘窗、榻榻米、书柜。

阳台定制家具：洗衣柜、储物柜。

厨房定制家具橱柜。

贴瓷砖

在我们木工完成之后，就可以进泥瓦工了，泥瓦工主要包含的就是大理石窗台，过门石，地漏以及瓷砖等安装。

贴瓷砖需要先准备好工具：瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。

1、对铺贴的墙体表面进行处理，清除表面污物。并洒水湿润，然后用水泥砂浆混合找平。

2、将墙砖完全置于清水中，一般三十分钟就可以了，随后取出，晾干水渍待用。

3、根据设计铺贴图样的要求，确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线，让瓷砖在一个垂直面上。

4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425，砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。

5、在墙面上喷足够的水，在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜，用木锤轻轻拍牢，并随时用水平尺找平。

6、在瓷砖铺贴完成后，使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。

刷墙面漆

油漆工进场，主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等，还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是，墙面如果要贴壁纸的话，一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。

墙面刷漆都要针对墙面做基层处理，让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子，在腻子干透后，用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了，可以抹两层涂料，尽量均匀不得漏涂！

到这一步油漆工完成之后，整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节，而施工环节之后，我们还要进行一些安装环节。

厨卫吊顶

厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候，我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇（浴霸）应该已经买好了。这样可以一起安装完成。

如厨房为长方形结构，我们可以把厨房按照使用功能划分布局，如洗菜区、烹饪区、储藏区分开等。

橱柜安装

厨卫间的吊顶结束后，我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。

在我们安装橱柜的时候，我们也可以将已买的水槽，灶台等送货上门安装了，然后一起进行安装。燃气一定要提前开通好，因为安装完之后要进行试气的。

木门安装

橱柜安装完之后，下一步就要进行室内门安装了，注意一点的是，室内门要是定制的话，那一定要提前一个月定制，一般安装时间就一天时间。

开关插座灯具

壁纸贴完之后，我们就要进行开关，插座以及灯具的安装，那在此之前，我们一定要根据水电工给到的开关，插座、灯具数量进行提前购买好。

五金安装

五金安装部分，这里主要指的是一些水龙头，卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家，五金一定要购买好的，不然后期很容易坏掉，一旦坏了，后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头，角阀等一定要进行开关测试，看看是否有漏水的问题。

开荒保洁

装修到上一步就全部完成了，接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。

窗帘安装

此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了！

家具、家电进场

完成基础装修后就开始安装家具家电了，可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。

装修注意事项

1、我们在装饰地板时往往注意瓷砖和地板是否美观，而忽略了踢脚线。踢脚线不仅起到保护墙面的作用，还能有画龙点睛的效果。所以我们可以选择些美观精致的踢脚线。

2、瓷砖铺好后，为了防止瓷砖间的缝隙弄脏，我们可以做填缝处理。这里小编建议尽量采用填缝剂或美缝剂来填缝，不少业主为了省钱，会使用白水泥来填缝，白水泥粉的防水性能会较差些，粘贴牢度和硬度也会较差。

3、防水工程是重中之重的，大家在这方面要更加注意些，不过也别因小失大，忽略了地漏的排水一定要低于地面这样的地漏规则，在装修时提醒下泥水师傅就好。

4、必须考虑材料选择，卧室应选择吸声、隔音良好的装饰材料，是一个非常重要的因素。柔软美观的布贴纸、保温、吸声功能地毯是卧室的理想选择。大理石、花岗岩、地砖等冷硬材料不适合卧室使用。

5、卧室的主要功能是供人们休息和睡觉，功能非常重要。因此，卧室的设计必须围绕营造一个安静的休息空间，其中床是当之无愧的主角。首先要注意床的舒适性，然后包括装饰风格、布局、色彩和装饰。卧室的照明以暖黄色为基调。

6、不可忽视的饰品装饰，巧妙地在房间里装饰一些小饰品也是一个很好的方法。它不仅可以增加房间的氛围，还可以改善整个空间的气质。

装修案例

这个装修一看就觉得十分简单明亮，灰白色的哑光地板的搭配白色墙面，整个房间的色调简单、干净。我们可以看到他的沙发没有使用大型转角沙发的设计，而是小型布艺沙发搭配小茶几，侧边增加软座椅的风格。这样的家居搭配更加节省空间，让室内显得大方、宽广。落地灯和吊灯的小设计加上地毯的平面几何图案明显提高了房间的格调。

这一户虽然客厅的面积比较上一家有所减少，但是我们丝毫不会感到拥挤。因为他们将茶几去掉，改为高低小圆桌，空间上更有层次感却不占地方。对于小户型小家庭来说，一个长沙发足以容纳3-4人，若是家里来了客人就用懒人座椅招待，惬意得很。小户型想要“扁平化”，装饰上就要尽量选择素色、浅色的装修，选择相近颜色也不会让人感觉乱。

这家人明显在装饰上下了功夫，他们的家具选择都是四四方方的简单设计却十分考究，没有一丝多余占用的空间。而墙壁和隔断的装修分别采用了立体石砖纹路、木纹和镜面拼接的元素，时尚又富有艺术气息，适合追求高端大气的都市白领进行参考。中规中矩的家具搭配深色墙壁装修，虽然看起来色调偏暗但是完全不觉得狭窄。

最后一家的装明显相比前几家的设计感就少了很多，更适合年龄稍微大一些的人参考。一眼看上去感觉好像有一种邻家的亲切感，灰色大转角沙发和黑色亮面电视柜、黑色小茶几的搭配朴素不花哨。地板和墙壁中规中矩，墙壁没有选择“大白墙”，而是是用来墙纸和但换色的瓷砖电视背景墙，让整个家里温馨了不少。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"长宽比例超过黄金比例0.618就是房型扁平，这样的房型看起来狭长，房间不方正，说通俗点就是长方形户型，设计在长方形户型中是尤为重要的，我们可以靠着设计把家里装扮美美的。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8qBB1AVDw9knLbXHjGnw8o"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"装修要点","id":""}],"text":"","id":"doxcnTsLXVZ7MiCSO4Kdv47AiRe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"采光","id":""}],"text":"","id":"doxcnYsLxicDFrlB46xN4FvdyWh"},{"type":"image","attrs":{"height":641,"note":[{"type":"text","text":"采光","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d13dbaa9ee5d4499b1d87094ca76f261","width":1088},"text":"","id":"doxcn5JRQDO8JQpzdgtTuqXznsS"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"细长户型的问题其中一个就是采光不好，室内不会特别通透。而一旦光线照不进室内，就容易出现室内阴暗、压抑的情况。如非长方形南北通透户型，也可将厨房门透明，增加采光。我们还可以在装修时多留出几扇窗户，让光线可以尽可能多的照进屋里。除了多开窗户，每个窗户的面积最好也大一些，或者在屋内设计时多加一些辅助照明也是可以的。家里尽量简洁开放一些，留白面积大就会让整个空间更加宽阔透亮。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4QzmhZDOd3iOqL0D8W6MXe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnBgC71JDuPl4kIouaimSg4j"},{"type":"image","attrs":{"height":421,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9f3c47c8f58f45b8860e26011ffb77ff","width":731},"text":"","id":"doxcnyd84Mfgalp02amDQZ1w3Md"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"长方形的房子客厅会是狭长的，对这样的空间可以做隔断处理。","id":""}],"text":"","id":"doxcnVef5QLpivR08vVOSDYX5Oe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以通过给细长的户型做隔断，把整个空间分隔成几个小空间，做不同的分区使用。但是做隔断的时候最好不要使用墙体隔断，这样会让本来就不大、就奇怪的户型看起来更小，墙体隔断很占空间，又有不通风的毛病。所以隔断最好选择玻璃门、木格栅、置物架、吧台之类的物品，既可以做整体隔断，也可以做半隔断。","id":""}],"text":"","id":"doxcnrKhwuPk44h2DlvzUOmm8ke"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可使用窗帘、珠帘等软隔断来起到分隔作用，这样可以多出一些可用空间来。切记不要使用硬隔断，不仅会增加空间的厚重感，还会感到不方便。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwl6h6pFlGlInwBeRN8Wjld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"隔断是其中一种划分客厅空间的方式，实际上还有其他方式，长方形户型一大特点通常为长方形客厅，有些面积大的客厅可以区隔成工作台或是小餐厅，甚至是书房等，通常在沙发后摆放长桌等可办公可就餐；还有如卧室不够可隔断卧室，儿童区等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnFhpq1OLpZOA48emA1zajhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大户型客厅改造成餐厅","id":""}],"text":"","id":"doxcn6hUHGX64OdghzsuLJJgajd"},{"type":"image","attrs":{"height":585,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f40ba36d0b28490ab198ea7c7f426460","width":956},"text":"","id":"doxcnSe5UHhMH7eKrwJqxbVLvBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大户型客厅改造成书房","id":""}],"text":"","id":"doxcnLVTdyaYcMwEk4XXtckxqPe"},{"type":"image","attrs":{"height":430,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b3f49eb332974228929d40232b0d6dca","width":782},"text":"","id":"doxcnGWJPFhqXjbJQoTKraxxQch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大户型客厅改造成儿童区","id":""}],"text":"","id":"doxcn0Pl1oFp4hj81pBdc1DhP07"},{"type":"image","attrs":{"height":723,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/281c85c47d45483fb0f7de3e5885e1a4","width":968},"text":"","id":"doxcnuROPKXN2AfY6KW4Dc1PCTe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"玻璃门隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnlXjFI7m4HH2uyUrza4FE1f"},{"type":"image","attrs":{"height":487,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/476c2052f80441ce99e62d720d147e22","width":847},"text":"","id":"doxcnH366aOuJKYtFONNUPWrpbU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"木格栅隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnv7Op2EiCAF078URc2MYtae"},{"type":"image","attrs":{"height":506,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9549787f38b14b928de7110ae69eb0fc","width":729},"text":"","id":"doxcntPcsj8N3VyeuMb0BeO3o2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"置物架隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnscM6Fk1I6LI5F6zGu3YCZd"},{"type":"image","attrs":{"height":607,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/34537fe77e1c408a8da5e7ac163ed551","width":743},"text":"","id":"doxcnTznd6gbud801VxA8a1RhZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"吧台隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnIQnzhtUcPAnP51pllPm2Ng"},{"type":"image","attrs":{"height":538,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3e61ad6923284a12a2635c69e09a667d","width":943},"text":"","id":"doxcn01T5vfATIvzMjVhGoylzRg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"窗帘隔断","id":""}],"text":"","id":"doxcnCZO8MmSGdLUOMpxY1h3z1b"},{"type":"image","attrs":{"height":426,"note":[{"type":"text","text":"隔断","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d38eb6568cae4c5b91a3e90c82e3d5e2","width":785},"text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洗脸盆外，还可以放一些塑料盆桶之类的物品。洗脸池台面下做成可拆卸式的搁架，平时可放喷桶一类的物品，也可存放洗衣粉，多余的牙膏，牙刷，肥皂，卫生纸，洗涤剂等。 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"id":""}],"text":"","id":"doxcnbOMuqfnVK7RGQ90aXwWkAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从这一步开始，装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案，先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnLLyfwj2M9uQDtSskjFJk0U"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"装修流程","id":""}],"text":"","id":"doxcnzELRULJQaEI6HWjsemls5V"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸，一定要按照图纸规划进行改造工程，没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作，在这种情况下不适合进行拆改工程，因此拆改图纸是必不可少的一部分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMh8lrglBHgczGuzo9pRGDc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题，这在拆改前期就需要最好必须的准备，例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了，其他可以直接使用的材料也可以保留下来，这样可以有效回收利用并且可以节省开支。","id":""}],"text":"","id":"doxcnBRDSqgqaWbOHSUn05xFLmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进行墙体拆改的时候要注意，应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqDAT4solhIoBSX2Lk181uc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铲地皮，有暖气的拆掉暖气，换塑钢窗。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAEYjYoFLHZZzaYbNxdgVnd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在拆改结束后会留下大量垃圾，这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。","id":""}],"text":"","id":"doxcnZKggnMwCSGLNdhVTOl1vrc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcncldXwSIGlLsjl2cWcqj2Ub"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在主体拆改的过程中首先要注意的是，承重墙不可拆除，根据我国相关法律条文规定，拆改承重墙是不合法的，承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分，盲目拆除的话，可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCG3hRdjaz533uIHfYCBa0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在混凝土中的门框不要盲目拆除，如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwaXjyaPD1ds0pjxIOgio3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、阳台上有矮墙的话不要拆除，否则可能会导致塌陷，如果影响美观，可以另行设计安排。","id":""}],"text":"","id":"doxcn12AlgaVDZkiAjciLVaGn7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、在拆除的过程中应该要注意的是，线路应该提前关闭好，对于隐藏在墙体中的线路要多加留意，提前关闭电闸是非常有必要的，避免不小心触碰导致触电危险。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2s8C13f2mp8igLDAJ8mzVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、居室中有些地面都是有防水层的，若是将防水层破坏的话，很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此，业主在装修地面的时候需要注意的是，不要将地面防水层破坏，若是不小心破坏了的话，切记一定要重新做防水工程，并且做完后要经过“48小时渗水实验”后，如果不漏水，才算合格。","id":""}],"text":"","id":"doxcn3podbTNcCTAZ9xaHwlqwog"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的，若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为，燃气管道被包封起来，气体泄漏将很难会被发现，并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候，也没有专业的安全监测，一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。","id":""}],"text":"","id":"doxcnO1Ip6x4diUpa0JtBD3U26b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"水电气改造","id":""}],"text":"","id":"doxcnc2KhRYNyrjHQpRvDHNtAYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电改造是装修中重要的工程部分，很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎，避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后，也要做好防水的相关工作，这样后期的隐患也会减轻不少。","id":""}],"text":"","id":"doxcnRuV154ZcGLWR3efM9TZ0oh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYaXmpPT1rwP0mYnW9Aoxge"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnAPWjKO0kHPiMsibiWcjX8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法，要弄清楚家里的家具大概放什么地方，哪里放什么电器，多大的都要考虑好，这样有规划的做水电改造是很关键的，要不然会浪费很多人力物力，在设计的时候装修公司会为你出很多方案。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwqnyHjSOdE0X8adBkABMOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品，现在的水电品牌多如牛毛，业主在装修的时候不知道什么牌子，什么规格的比较好，最好是对这方面的知识有些了解，要不然让装修公司去买的话以次充好，那就得不偿失了。","id":""}],"text":"","id":"doxcn25ewo8pSQNqRAW6rhIjZme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进场的时候要对装修材料进行核实，看看是不是质量合格的材料，要不然装修好了就不好核实了，还有就是要对工作人员核实，看看他们是否具有水电暖施工资质，确认后才能让他们施工。","id":""}],"text":"","id":"doxcnVMA53uo1nCuA1swLkWq2rg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、水电改造施工好后，要对施工的每一处细节要仔细的验收，水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的，距离不能过大，浴室的出水口是不是左热右冷，距离是否达标，接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内，每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验，时间压力要标准。","id":""}],"text":"","id":"doxcnfqEiqoSLaxL0RqxbUW6ggd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造要点","id":""}],"text":"","id":"doxcnHMJR9igMLOqltGUlVeGYLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗，用浴盆还是淋浴，尺寸要多大，卫生间能不能容得下这个尺寸，这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnRw3GiYIGRaWiy8uXbQXzKg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘，是否要安装底座，附近是否有地漏，出水口大概在什么位置。","id":""}],"text":"","id":"doxcnbUZRr7GzE9BeU8tJS0arsP"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷，两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多，这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致，还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置，高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。","id":""}],"text":"","id":"doxcncIAFQn0JDOmAeCtWXegPje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面，若是要安装深水封地漏，那么地面至少上抬10cm以上，可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点，普通地漏不能作为洗衣机地漏，会出现返水现象。","id":""}],"text":"","id":"doxcnnI6oq3TGx3IZOafsj4Nz6F"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题，但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅，容易堵。若是一定要移动坐便器的位置，那么就要从楼下改管移动马桶下水。","id":""}],"text":"","id":"doxcnRmdteHvDK8HtLQPzquTCwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造，因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线，而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根，具体看你选择什么样的型号了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnbllKVkhFbHzQzGhFZhcZyh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨房水电","id":""}],"text":"","id":"doxcndyHvNVwp6SIoDZAN5i0hKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道，电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的，要预留燃气热水器的进、出水管，一般选择靠窗户的位置，离地1.5米高，旁边预留插座。","id":""}],"text":"","id":"doxcnZNFj4suPjmN6m13NpbhTPb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"燃气表旁边预留插座，电子燃气表需要电源；厨房操作台上方要装一排插座，供电饭煲、小家电使用，一般预留3-5个插座，高度1.2米；冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座，因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间，所以安装时要避免这些位置。","id":""}],"text":"","id":"doxcnJ8zpU1iu4MKAklwcPqpFJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阳台水电 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnVrRLtC0NWU3WoQiU7io0Fd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台水电比较简单，阳台洗衣机预留冷水管，阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。","id":""}],"text":"","id":"doxcnJmLAYXKwaakSyBC6fPsxCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"卫生间水电","id":""}],"text":"","id":"doxcnSl5yQq8MFceiHSzQRVSkvb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卫生间改造的时候需要注意的比较多。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMDyp2cbiIBZOnkMWcsCizh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"水路：","id":""},{"type":"text","text":"洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个，如果洗衣机放卫生间，也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离，否则会影响水管的保温效果，洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时，左热右冷，间距是15厘米。","id":""}],"text":"","id":"doxcn7gH37vyLH1UxnTJOIx0Dqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水管管道走完后要进行试水打压试验，再做防水处理。地漏安装完后马上冲水，因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中，时间长了受潮凝固，导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等，切记安装前要查阅水路电路存档照片，避开墙上的水管和电路。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIVVQLIRj6rjh4WuIVExCAM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"电路：","id":""},{"type":"text","text":"就算安装的是普通马桶，也要在旁边预留插座，方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源，燃气和电的随便选择，都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源，镜前灯使用。注意：卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶，这样既方便做防水也方便以后检修。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCjwGUA6jniUJrd8hCLTcGh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn3ngpdRdJXfHqcaugBVWgrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅卧室主要是要处理电路，要留意这些：客厅灯卧室灯要改成双控；客厅预留灯带、筒灯的开关及电源，开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个，高度在35公分，预留弱电，电视墙预留50管，挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源，以备手机充电，高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分，方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路，卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖，也要为它们准备专用回路。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0japKKQAnlhYfroKdNpUje"},{"type":"image","attrs":{"height":589,"note":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/30f5906d58e64533b3b65accf18888f8","width":939},"text":"","id":"doxcnROeLvy1vcwm5BNUm34Iwkc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"室内整体装修","id":""}],"text":"","id":"doxcnhBOYSVMBh4gQdsu8TDhznh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。","id":""}],"text":"","id":"doxcnbLfW8aANGC0pCf4w2wXrqf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"木工作为一道繁杂的工序，也可当作是主体修改的关键环节来对待，与水电路的改良并不冲突，有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种，其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有：成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。","id":""}],"text":"","id":"doxcntDzvooOGckwE7FqkYprpPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤，以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观，而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6RByJuvkkGGBxeTXVEW4jc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工程一般是硬装即将结束的标志了，包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程，如果油漆工艺做的不好的话，就会留下入住后的困扰，如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则，不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnNhaKe17MW4OwoaMkATdwjc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"具体步骤","id":""}],"text":"","id":"doxcnQaMPRWJiqbmmfmPD1tUmce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电工完成之后，一般是先做木工，对其家里的石膏板等吊顶，电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。","id":""}],"text":"","id":"doxcneSY29ZMjSPpTSduF7qgDRb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅装修","id":""}],"text":"","id":"doxcn30yCFjXgCfy3GMAqP1Qw4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修客厅一般是先进行吊顶。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0ZsR05powRA64SHghkq67g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安装客厅天花板之前，必须绘制天花板的尺寸，然后设置好天花板上的位置，用冲击钻钻洞，最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨（木质骨架称为龙骨）。然后，将地板上的骨架固定到天花板上，使用方形条作为固定柱，水平和水平固定骨架，并根据图纸的大小切割多余的骨架，下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnjXW7HKsIU02qKU1zAtCBUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"住宅客厅吊顶的石膏板固定后，可以进行装饰。例如，在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘，最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQHcGSVPtE7S0W2agVC5T2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们装修餐厅的时候也可以选择同样的吊顶花纹，装修家具可以选择长方形餐桌，这样搭配起来比较协调。","id":""}],"text":"","id":"doxcnZYyGO0v8HIUERBduJkAlJe"},{"type":"image","attrs":{"height":439,"note":[{"type":"text","text":"客厅装修","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1a31fe3d9dba4c8392b44bcb5c911bfb","width":905},"text":"","id":"doxcnbTFnHaGdPx4x9SdV81gdQ1"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅这一块装修还需要考虑到玄关的装修，装修玄关一般要考虑实用性，可以打造定制家具作为衣柜、鞋柜、雨伞等杂物的收纳。如南北通透类长方形小户型客厅，玄关设计要简洁；如客厅结构是长条形，可在餐厅门口设置半通透玄关，以便区分用餐空间，还可增设暖暗光源，装饰艺术长廊效果；如客厅较宽，还可有落地窗设计等。 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时间就完成了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnhGScZCwhARruhSZvh9TSzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们安装橱柜的时候，我们也可以将已买的水槽，灶台等送货上门安装了，然后一起进行安装。燃气一定要提前开通好，因为安装完之后要进行试气的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnj3dDkokcglo9y1CmXlPKAe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"木门安装","id":""}],"text":"","id":"doxcnVYe6mQPcrTkb3kDniYyH7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"橱柜安装完之后，下一步就要进行室内门安装了，注意一点的是，室内门要是定制的话，那一定要提前一个月定制，一般安装时间就一天时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcnh4oY7HFAfeNYP8bbuOIFAb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"text":"","id":"doxcn1XsxUpgDfkVMDAwiuZ5LYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"壁纸贴完之后，我们就要进行开关，插座以及灯具的安装，那在此之前，我们一定要根据水电工给到的开关，插座、灯具数量进行提前购买好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwpgtToBzhsjI1CcAI5SRic"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/664fd4c4db3b4fabab351c12f1c61bac","width":400},"text":"","id":"doxcnIXaX01cp3ApLVLntHtTxgf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"五金安装","id":""}],"text":"","id":"doxcntnsJXYp9rgebnKvAkeQszc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五金安装部分，这里主要指的是一些水龙头，卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家，五金一定要购买好的，不然后期很容易坏掉，一旦坏了，后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头，角阀等一定要进行开关测试，看看是否有漏水的问题。","id":""}],"text":"","id":"doxcnDGL88YMgt7uDi8EU5UEffp"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开荒保洁","id":""}],"text":"","id":"doxcn4QHWoSt4kSnaspbP4TeOZb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修到上一步就全部完成了，接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuhZ6A3vKWZgvjI6ozSohZC"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"窗帘安装","id":""}],"text":"","id":"doxcn91pPEnggszaOGQuRe6Czgd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了！","id":""}],"text":"","id":"doxcnXYeKbKLyiLpyLX0IljFsAh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家具、家电进场","id":""}],"text":"","id":"doxcnELy38jYLEO0VaXP1Zt70df"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"完成基础装修后就开始安装家具家电了，可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWu2PBg56rjQATkaljXaUtf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"装修注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnRWQFx4QReXOee7lnJbyMPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、我们在装饰地板时往往注意瓷砖和地板是否美观，而忽略了踢脚线。踢脚线不仅起到保护墙面的作用，还能有画龙点睛的效果。所以我们可以选择些美观精致的踢脚线。","id":""}],"text":"","id":"doxcnNwJZoLoyXaZxGHOLIGtfnm"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、瓷砖铺好后，为了防止瓷砖间的缝隙弄脏，我们可以做填缝处理。这里小编建议尽量采用填缝剂或美缝剂来填缝，不少业主为了省钱，会使用白水泥来填缝，白水泥粉的防水性能会较差些，粘贴牢度和硬度也会较差。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG0oUnMH3sbcxykDiRd0wCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、防水工程是重中之重的，大家在这方面要更加注意些，不过也别因小失大，忽略了地漏的排水一定要低于地面这样的地漏规则，在装修时提醒下泥水师傅就好。","id":""}],"text":"","id":"doxcngNlZaYqvMsQF4J6GHKfQJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、必须考虑材料选择，卧室应选择吸声、隔音良好的装饰材料，是一个非常重要的因素。柔软美观的布贴纸、保温、吸声功能地毯是卧室的理想选择。大理石、花岗岩、地砖等冷硬材料不适合卧室使用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYRWeuG6Gj9cO2Qh05tYE7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、卧室的主要功能是供人们休息和睡觉，功能非常重要。因此，卧室的设计必须围绕营造一个安静的休息空间，其中床是当之无愧的主角。首先要注意床的舒适性，然后包括装饰风格、布局、色彩和装饰。卧室的照明以暖黄色为基调。","id":""}],"text":"","id":"doxcnzDfBTG450pZHQytjZwUJJT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、不可忽视的饰品装饰，巧妙地在房间里装饰一些小饰品也是一个很好的方法。它不仅可以增加房间的氛围，还可以改善整个空间的气质。","id":""}],"text":"","id":"doxcnz8XlXfmRGRBAcZA12B5Kxh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"装修案例","id":""}],"text":"","id":"doxcnGdnYiAzqSsDhM0MEbmR5jf"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"装修案例","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/61abbfbc0bf444c99123bcc44376e9ad","width":579},"text":"","id":"doxcnYgtyF2NPcYbMdIewYvVmhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个装修一看就觉得十分简单明亮，灰白色的哑光地板的搭配白色墙面，整个房间的色调简单、干净。我们可以看到他的沙发没有使用大型转角沙发的设计，而是小型布艺沙发搭配小茶几，侧边增加软座椅的风格。这样的家居搭配更加节省空间，让室内显得大方、宽广。落地灯和吊灯的小设计加上地毯的平面几何图案明显提高了房间的格调。","id":""}],"text":"","id":"doxcnXWgQRADA2FhqSqTaMzDKmf"},{"type":"image","attrs":{"height":381,"note":[{"type":"text","text":"装修案例","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b603a7c6c9e34e7b8869ccf26ce2bf3e","width":569},"text":"","id":"doxcnnsQMiW3KbMMmm5yOP0H6Ic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这一户虽然客厅的面积比较上一家有所减少，但是我们丝毫不会感到拥挤。因为他们将茶几去掉，改为高低小圆桌，空间上更有层次感却不占地方。对于小户型小家庭来说，一个长沙发足以容纳3-4人，若是家里来了客人就用懒人座椅招待，惬意得很。小户型想要“扁平化”，装饰上就要尽量选择素色、浅色的装修，选择相近颜色也不会让人感觉乱。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyvMyvETgiFTgHIMiSSrDle"},{"type":"image","attrs":{"height":389,"note":[{"type":"text","text":"装修案例","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0b5ec9c5b23d484d80c8e20ea08ad9ac","width":572},"text":"","id":"doxcne3Vnfsip9bE23hcflzf3Ed"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这家人明显在装饰上下了功夫，他们的家具选择都是四四方方的简单设计却十分考究，没有一丝多余占用的空间。而墙壁和隔断的装修分别采用了立体石砖纹路、木纹和镜面拼接的元素，时尚又富有艺术气息，适合追求高端大气的都市白领进行参考。中规中矩的家具搭配深色墙壁装修，虽然看起来色调偏暗但是完全不觉得狭窄。","id":""}],"text":"","id":"doxcnrOX1CyWl9GbkSNgaj309Ng"},{"type":"image","attrs":{"height":388,"note":[{"type":"text","text":"装修案例","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/99cbf1198800461098a98840e36f2d15","width":556},"text":"","id":"doxcneKHDF9gQYSBQghIt5HGrMg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"最后一家的装明显相比前几家的设计感就少了很多，更适合年龄稍微大一些的人参考。一眼看上去感觉好像有一种邻家的亲切感，灰色大转角沙发和黑色亮面电视柜、黑色小茶几的搭配朴素不花哨。地板和墙壁中规中矩，墙壁没有选择“大白墙”，而是是用来墙纸和但换色的瓷砖电视背景墙，让整个家里温馨了不少。","id":""}],"text":"","id":"doxcnV3gBVEZIbD3V7sKlvZpy4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcne66SDruHMe6ljIz1rkmGtc"}]%3C%2Fhowto_content%3E

2. zv是什么品牌

法国zv是Zadig & Voltaire，是ZV SINGAPORE PTE LTD旗下注册品牌。

ZADIG & VOLTAIRE由Thierry Gillier先生创立。

3. Z&M女包

区别是爱马仕产品的生产日期不同。

u刻指生产日期为1965年

z刻指生产日期为1970年，

y刻指生产日期为1969年，爱马仕生产产品时，用26个英文字母标示年份。爱马仕的每一个包包都有自己的刻印，有些刻在包包内侧，有些在包外侧配皮上，不同的包包的刻印位置是不同的。

爱马仕最新年份对照表，如下：

1、T：1964

2、U：1965

3、V：1966

4、W：1967

5、X：1968

6、Y：1969

7、Z：1970

8、圆圈中间有“A”：1971

4. zv包包是什么品牌

好

zv是一个高档的品牌，它的包选择性多，不同包对应的品质都不错，外形设计也挺好，如果经济条件可接受，真的可以选择这个品牌的包包哦。目前zv在我国大陆地区一共有17家店，每一家店铺的生意都很火爆，即便它的价格贵大家还是愿意去购买，主要还是因为它的产品品质高，外形设计亮眼，更重要的是，背它出门还能证明自己的身份和地位不低。

5. zr女包是什么牌子

穿衣仅仅是用几套衣服配搭出多种穿衣方法吗？仅仅是1+1=2的简单加和吗？NO！要真正达到穿衣的精髓，真正穿出美丽，引来赞赏与回头率，就需要好好地探求一下穿衣的道理。

注意色彩搭配

色彩，是影响搭配第一印象的关键因素。掌握色彩的概念和搭配分类，至关重要哦。

一般而言，服装的色彩除了指服装的上下、里外色彩之外，还包括服饰配件（帽子、包、项链、手链等）的色彩。服装的主色调给人第一感觉，使人产生直观印象和深刻的记忆，能够充分体现穿着者的性格特征和情感。

服装色彩的搭配贵在和谐，这是一种整体效果，反映穿着者内在各个方面的有机联系。为了与不同的场合、环境、用途、个人爱好等协调，在运用服装色彩时，可通过不同的手法，比如对比与调和，来增强服装的视觉反差和韵律感，或者使之产生优雅平静的穿着效果。

应该注意，现代服装色彩美感的营造，无论是对比强烈，还是柔和素雅，都力求在色彩的组合上来实现。从服装设计的观点上来说，颜色搭配得好坏，最能表现一个人对服装鉴赏能力的高下。而我们的外表，除了对镜的一刻之外，大部分时间是由别人来欣赏评鉴的，因此，舍弃个人主观的喜好，以客观的标准来决定颜色的搭配，乃是穿衣艺术的第一要诀。

配色技巧

单色配色

生活中，服装给人的印象首先是由各类色彩构成的。单色搭配是服装配色中的重要组成部分，所形成的是具有较高的审美情趣，给人稳重、成熟的感觉，一般职业女性多选择此类搭配。

不少人都喜欢穿单色的衣服，特别是对于一些崇尚极简生活的人，更是这样。不过，即使是单色搭配，也是能搭配出花样来的；而且，在服装色彩搭配界，好的单色搭配可是最高级的一个搭配方法。

其实，对于单色搭配，对于关注时尚的人来说并不陌生；比如在很多T台走秀上，单色搭配的应用就非常多，单色搭配使看的人眼睛不累，会感觉很舒服。单色搭配选择颜色时，颜色首先要适合自己，一般以中性色为主。单色搭配时颜色单一，但是要注意衣服质感的差异。单色需凸显面料的质感、层次感，因此衣服和配饰必须选择不同质感、肌理相搭配，质感差异需大于等于3种。下面就是单色搭配的例子，供大家参考。

二色配色

二色配色能形成层次感，它是生活中最常见的配色方法。

二色配色主要通过明度、色相、纯度这3种色彩属性的变化来实现。

在二色构成的服装中，通过运用明度对比，可以使亮色更亮，暗色更暗，使服装与附件之间、上下装之间、内外装之间构成明快、活跃的气氛。由于色彩对比存在着轻、重，软、硬，冷、暖等变化，所以赋予人以忧郁、沉稳、质朴、兴奋等各种感情色彩。

运用色相对比，常构成色彩的冷暖对比。比如红色与蓝色相配时，红的更红，更偏暖；而蓝的更蓝，更偏冷，这是非常明显的冷暖对比调。而黄色与红色相配时，黄色有带橘色的感觉，形成暖调；但黄色与蓝色相配时，则形成冷暖对比调。

在运用色相对比时，色彩面积大小直接影响色调倾向，可采用大面积冷（暖）色与小面积暖（冷）进行组合。

纯度间的配色是以色彩纯度变化为主的鲜色调，含灰色调。灰色调的服装色彩的组合形式，其实就是在两种色彩中混入相同的灰色或黑色，使对比色彩具有柔和效果。

多色配色

在服装的整体色彩组合关系中，包括了诸多的因素，内衣、外套、下装、配件、首饰等，它们各有其不同的色彩特征。多色配色方法就是运用谐调、统一的原理，使不同的色彩组合在一个统一体中。

多色配色最关键的是抓住主色调。抓住主色调好比抓住一首乐曲的主旋律，设置一个最大面积的大色块或几个相同色块，然后适当配置小面积的辅助色、点缀色、调和色等，这样既突出了重点，强调了色调，又显得丰富多彩。此外，也不应忽视色彩与色彩之间的内在联系，这种联系从色调角度来考虑可以归纳为以下4种∶

1.明亮、浅色组合。适当配置少量深色或艳色，比如米黄、棕黄、深褐色。

2.暗色组合。在深色和黑色组合中适量加入少许浅色或艳色，比如深蓝、蓝黑、粉红色。

3. 中间色组合。在灰色（含各种色彩）系列中，适当配以一些深色、浅色或艳色，比如蓝灰、烟灰和淡紫色。

4. 艳色组合。纯度高的色彩中掺入少量含灰或黑白灰色彩，比如大红、室石蓝、茶色。

在选择色彩时，最好不要超过3种。

类色和类似色

同类色与类似色看似相像，其实完全不同。

同类色就是其本来面貌都是相同的，只不过由于渐次加入黑、白、灰，形成了深浅不同的色彩。比如黄色就有浅黄、黄、中黄、深黄等，红色有粉红、红、大红、深红等，这些色彩都被冠之以同类色。同类色是最单纯、最朴实的色彩关系，在服装的色彩搭配中，利用其深浅明暗的变化进行组合，能够产生协调效果。当你选色没有把握时，可优先考虑这类色彩。

色彩相貌相似的色彩被称为是类似色，好比双胞胎兄弟，不过是一种色彩，由于各自含有不同的色彩成分而产生了变化。比如红色，分别掺入适量的黄色和橘色，就形成橘黄色和橘红色，这两种色彩就是类似色，它们分别含有红色这个“基因”。其他如黄与绿、青与绿、青与紫都是类似色。

类似色的搭配效果是很柔和的，它没有强烈的对比味，所以极易搭配并很协调。

着装技巧

身型扬长避短

根据身型特点选择款式，扬长避短也是搭配很重要的作用哦。不用减肥也能有显瘦显高。

T型身材

有小肚腩

腿短搭配

搭配误区解答

多年搭配培训经验，面对很多姑娘们关于搭配技巧的提问。其中很多是搭配误区哦，总结给你们。

由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。

经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。

不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。

绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。

优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。

一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。

场合穿搭法

搭配，不仅仅要满足喜好，符合场合需要的形象气质，也是我想分享给你们的。比起盲目的穿着时髦，穿衣风格才是最应该学的一堂课，不同的穿衣风格对应不同的场合。上班通勤，上班时间就不能太过随意，不管你从事什么行业都要有专业度，不要穿着过于休闲的服装。

尤其是破洞太大，露肩太夸张的衣服。

当然，如果你是时尚博主类的就可以。

在鞋子的搭配上要避免拖鞋，如果是今年流行的包头穆勒拖鞋可以酌情选择。

避免露出过多的皮肤，低胸装这样的衣服还是要避免，办公室尽量低调优雅。

着装尽量简单利落，如果从事金融、律师等行业，那么着装就尽量以正装为主。投资几套质感比较好的西装和衬衫，不需要太多去更替，给人以实干的印象。

当然，也可以选择套装来搭配。颜色选择黑、白、灰一定不会错，杨幂、刘涛在电视剧中的穿搭 非常适合宝宝们借鉴。

如果从事的工作氛围比较轻松，着装相对可以不那么严肃。白色，裸粉，浅蓝等，这些偏柔和的色系都可以尝试。

可以搭配一些亮色的配饰，例如包包、丝巾、首饰等等，给职业装带来一些活力。

不要穿不合身的衣服，oversize和睡衣西装虽然很流行，但真的不适合职场氛围，只会让你看起来很邋遢没有精神。

职场必备的衬衣一定要有，没有过多设计的经典款衬衫，才最适合职场，投资5、6件质感好的衬衫非常重要。职场中，穿裤装也是比较多。不管是直筒，小脚，阔腿裤都是职场利器。

记得要选择版型垂顺硬挺的，质感很重要哦。

长款的阔腿裤，可以把高跟鞋藏在里面，看起来腿又长又直。

小个子的姑娘也可以选择露出脚踝的款式。

记得要找高腰的把上衣塞进裤子里

职场裙装首选铅笔裙和直筒裙，看起来优雅得体，记得长度不要高于大腿中部噢。

出门逛街或者是外出旅行，都是你放飞自我的时间，可以选择自己喜欢的单品，任意搭配。

当然时髦单品里，也有百搭又不容易出错的。例如短夹克，短夹克这件单品本来就很显高，搭配牛仔裤就OK啦，小个子最好选择九分长度，露出脚踝。

帅气十足的短夹克，也可以和各种裙装碰撞在一起，搭配短裙，瞬间减龄哦。

对于职场女人来说，我们的形象非常重要，它永远都是走在能力前面的，所以穿搭是每天上班前必须关注的事。上班想要穿得得体又不乏味，有时候还是非常考验我们搭配功力的。

整体来说，职场穿搭，简洁利落就好，质感过关，剪裁合身，不用费力去追赶时髦，优雅知性又不乏温柔女人味就最好了，注重细节的处理，为自己的着装加分。今

款式的搭配

小西装+烟管裤

春季是非常适合穿小西装的季节，选择修身利落的小西装来搭配干练显瘦的烟管裤，分分钟穿出优雅气质范。黑色小西装，对于微胖的女生格外友好，也是经典的百搭单品，搭配浅色系衬衫或针织衫，会显得不那么高冷刻板，下装选择黑色烟管裤，整体的搭配，特别显瘦利落，是职场中最不容易出错的搭配了。

毛衣+一步裙

最近的天气特别适合穿毛衣，今年流行叠穿法，就是毛衣与衬衫叠穿起来，显得时尚了很多，也让职场穿搭变得有趣起来。灰色毛衣与暖灰色衬衫叠穿，露出衬衫的领口与衣角，增加了层次感，同色系的搭配看上去显得高级，下装选择黑色的一步裙，内敛而高雅，也温柔有女人味。

针织衫+牛仔裤

如果我们平时上班对穿搭没有特殊的要求，可以尝试下简约的针织衫与牛仔裤的搭配，舒适减龄，同时也雅致温柔。酒红色针织衬衫，热烈醒目的颜色更容易衬托出好气色，搭配简单的牛仔裤，简约而低调，给人的感觉很舒服。

衬衫+西装裤

衬衫是职场中不可或缺的单品，想要穿得得体不乏味，我们可以选择有设计感的衬衫，比如V领或飘带领的衬衫，质地也可以选择轻盈有垂坠感的雪纺，这样显得更有质感。白色飘带领雪纺衬衫搭配黑色西装裤，经典的配色，不会过时，飘带领的设计增加了优雅的味道，有些法式风的搭配。

风衣+牛仔裤

春季衣橱里一定要有一件风衣，无论是卡其色、驼色、黑色都可以，这样经典的单品怎么穿都挺有范的。风衣搭配牛仔裤，不太挑人，只要我们选择适合自己的风衣服款式就OK了。小个子女生建议选择H型的中长款风衣，不拖杳，利落简洁，显高显瘦，搭配直筒牛仔裤，简约而大气。高个子女生不妨试试廓形的长款风衣，搭配铅笔牛仔裤，走路带风的洒脱感，特别有范。

颜色的搭配

职场女生在穿搭时，颜色搭配非常重要，想要得体不乏味，我们除了经典的黑白灰搭配之外，增加一些低调高级的莫兰迪色系搭配会显得优雅温柔很多。安静沉稳的雾霾蓝衬衫搭配灰色格纹烟管裤，配色知性优雅，不浮夸，低调却显得高级，职场这样穿，显得格外气质。淡淡的樱花粉衬衫搭配米色阔腿裤，雅致减断，很女人味，也保留着一丝丝清甜的少女感，很好看。

鞋子与包包的搭配

职场中鞋子的选择要利落点，尖头小高跟是不错的选择，既显高挑精神又特别不至于特别累，鞋子的颜色要与衣服相响应，选择与某个单品同色系会带来高级感。对于职场包的选择，线条干练简约，款式板正的包包更适合，包包的大小要与身形相匹配，小个子女生不宜背大包，显得拖沓也压身高。

配饰的选择

职场穿搭要关注的细节，千万别小看配饰的选择，有时候会起到点睛之笔的。手表、耳饰、丝巾、项链可以选择1-2个来搭配组合，款式要精致而简约，这样不仅提升品味和质感，也增加了温柔女人味。

这些实用的职场搭配技巧我们可以收藏起来，掌握它，这一季会变得更加优雅有女人味哦~

男士

相较于女士，男士穿衣搭配就相对简单些。和女装不同，男生的穿搭更讲究化繁为简。那对于男人穿衣搭配来讲，需要有哪些小技巧呢?

合身的衣服是关键

对于男人来讲，也是讲究合身的衣服的，衣服是别人一眼就能看到的外在，所以，你必须穿合身的衣服。如果你穿了不合身的衣服，就算再干净，也会给你一片乱糟糟，而且脏乱的感觉。因此，在去正式的场合的时候，最好是能有几套合身的衣服用来应急，这是最最关键的，因为这不仅关乎到你的形象，有可能也关乎到你的事业和未来，以及爱情。

领带是点晴之物

想要让你的衣服出彩，或者是你的整体出彩的话，那么就好好地在领带上下功夫吧。对于男人来讲，衣服搭配合适的领带是十分关键的。我们要知道，不同的场合要用不同的花色的领带，不同样式的领带。所以男士这点也得有点儿小常识。对于在办公室里来讲，一般是系黑色的丝质的领带最好，不过这种领带不适合正式场合，因为会显得死板。如果你去文化气息较重的地方的话，最好是系点状领带，这会让人一看就有古典气息。年轻一点的人，就用点状较小的，而年龄稍长的就用点状较大的。斜纹领带也是适合年轻男士的，这种领带是白搭，任何场合都算是可以用的。一般情况下，颜色分别多以蓝黄或者是蓝红相间为妙。还有，出门在外，多用窄一些的领带哦。

衣服颜色是保障

对于穿什么颜色的衣服来讲，也是有讲究的。对于一个对自己十分了解的男人来讲，穿一些适合自己皮肤的衣服是最关键的。记得，你选择的衣服的颜色最好和你的皮肤的颜色可以吻合，互相可以有一个映衬，这样，你才会显得更加精神。所以，如果你的皮肤黑，那么就用明亮的颜色或者是浓重的颜色来搭配。如果你的皮肤稍白，那么更加适合柔和的水彩系色，或者是粉色系。记得，在选择衣服的时候，如果你不是和朋友聚会玩耍，那最好是不要穿太多颜色的衣服，而且如果想要搭配两种颜色的衣服的话，也最好是选择同一色系的比较好。还有，如果你穿了西装，那么可能会觉得太正式，这个时候，就可以选择一款比较合适的包包来点缀你。还有记得，穿衣服的时候，不要太紧身，也不要把衣服系得太紧，好象你就是一个棕子似的。

裤子衣着莫忘记

许多人觉得，上身穿得漂亮了，下身马虎点无所谓，可是实际上，这种认知是错误的。对于男人来讲，下身尤其也是女人关注的地方。所以，穿好下身裤子也是十分重要的。通常情况下，穿长度刚好到达鞋底部，又不贴到地面的那种长度的裤子。最好是穿与上身衣服的颜色有所配合的颜色的裤子。这个时候，你要搭配好颜色的皮带。记得，搭配的最佳方式是与你的皮革的颜色保持一致最为妙。因为这个，会让人有一种统一而忠情的感觉。还有就是穿西装的时候，许多男同胞容易忽略了袜子的选择。其实啊，袜子在西装的时候，也很重要的。记得，你的袜子应该到小腿的下部最为妙，因为这样的话，你交叉腿的时候，不易露出来你腿的皮肤，这样会让对方心情愉悦。休闲的时候，袜子可以尽量短。毕竟，这是一种最时下流行的穿法。

皮鞋袜子要重视

鞋子也是男人的最佳皮，尤其是皮鞋。记得，在出门的时候，不要穿那种皱巴巴的皮鞋，让人看着就肮脏而且不舒服。在出门的时候，选择一双干净的而且是平滑的鞋子出门会给你加分不少。还有，记得出门的时候，也要关注一下袜子。对于袜子来讲，尽量穿与裤子的颜色一致的袜子，而不是与鞋颜色一致的袜子。如果西服的颜色较浅，那就穿比西服的颜色深一点儿的袜子就可以了。还有，记得，穿凉鞋的时候，千万不要穿袜子，尤其是凉拖的时候。

关于季节

春秋季

最近天气开始变凉 ，初秋和晚秋的天气不同，所以整体搭配就会不一样。

初秋不算太冷，一个衬衫外套就可以解决。

晚秋偏凉，就需要穿上一些厚重的衣裳。

叠穿效果也是不错的

还有一种穿搭技巧是“上长下短”

这种穿法适合初秋和春天，不仅不会显得过于「浮夸」，也更容易突出男生的「T型」身材，在视觉上更显挺拔，有活力。

冬季

冬天男生该怎么穿，才能兼顾风度和温度呢?对于男生来说，冬天最想买的衣服想必就是大衣了，既保暖，又很有风度，搭配一件百搭的白色针织衫，再搭配一条牛仔裤，时尚又帅气。

冬天穿羽绒服是最暖和的，那些呢子外套、加厚棉衣也都没有羽绒服暖和。北方的冬天可不要小看，就算那些再喜欢讲究风度、不讲究温度的男生和女生，恐怕也要入手买一件羽绒服。外面穿着一件羽绒服，里面穿一件不太厚的毛衣或者衬衣，下面配上一条工装裤，即看不出臃肿也显得时尚！心动不如行动，没有买羽绒服的就抓紧吧！

夏季

男生夏季穿搭可以选择衬衣加短裤，另外条纹的polo衫显瘦能遮掩些身材的缺点，对于矮个子的男生则要注意上下装对比不要太悬殊。

衬衣是许多男士衣橱的必备穿搭单品。西装衬衫是再经典不过的穿搭，其实衬衣也可不搭配西装裤而选择搭配短裤，搭配短裤会让男生更显成熟。如果不喜欢简单单调的白衬衣可以选择花衬衣或者是白色衬衣当中带点图案的衬衣，这样的衬衣就比较有个性，而且穿起来会更加的年轻不死板。

着装配色

为什么同一件衣服别人穿很好看，你穿却差点感觉，那可能是你颜色没搭对。搭对颜色可以让你穿衣事半功倍。

颜色呼应原则

衣服配饰不呼应，分区明显不呼应。任选两区同色系，颜色呼应更帅气。

同色过渡原则

衣服裤子相同色，层次单一很失策。加件打底漏下摆，颜色过渡很出彩。

不超三色原则

衣服杂乱配色多，不好看是你的锅。颜色不要超3种，穿搭这块你最懂。

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非常适合宝宝们借鉴。","id":""}],"text":"","id":"doxcnzHtI3KudZbXruwWy6TxiVd"},{"type":"image","attrs":{"height":433,"note":[{"type":"text","text":"场合穿搭法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b3ec65166a194f678ce8adc2c0639405","width":640},"text":"","id":"doxcnxnrElgYvpSNmjGMjtxnk8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果从事的工作氛围比较轻松，着装相对可以不那么严肃。白色，裸粉，浅蓝等，这些偏柔和的色系都可以尝试。","id":""}],"text":"","id":"doxcn98DScRoR89jTVJ3n49J6kb"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":845,"note":[{"type":"text","text":"场合穿搭法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ed5e75f421ee4bc094659f492f431262","width":564},"text":"","id":"doxcnn2UL90KdA1QumAKRyrc4yc"},{"type":"image","attrs":{"height":708,"note":[{"type":"text","text":"场合穿搭法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/87d1a0a9f1ef4bcaa89521d9699ead34","width":564},"text":"","id":"doxcn1oX5wSfDY20aFfWB1fGovb"}],"text":"","id":"doxcnDHbqmgwZQ1Wjr3co5ioyIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以搭配一些亮色的配饰，例如包包、丝巾、首饰等等，给职业装带来一些活力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnDHbqmgwZQ1Wjr3co5ioyIg"},{"type":"image","attrs":{"height":846,"note":[{"type":"text","text":"场合穿搭法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8d5a83a34c92481691c626d68fd83f2a","width":564},"text":"","id":"doxcnowNhs1URkg2Yiw1nFxiS12"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 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"doxcnU5OBcd01SNJkSGuwAiaGxc"},{"type":"image","attrs":{"height":283,"note":[{"type":"text","text":"衣服颜色是保障","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/74cf839adfee4383bdb91519e65a74b2","width":620},"text":"","id":"doxcn1Fv6nl9oFb01xajAKXZdcg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"裤子衣着莫忘记","id":""}],"text":"","id":"doxcnObFlQTVApsthaMEM4nj8oe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"许多人觉得，上身穿得漂亮了，下身马虎点无所谓，可是实际上，这种认知是错误的。对于男人来讲，下身尤其也是女人关注的地方。所以，穿好下身裤子也是十分重要的。通常情况下，穿长度刚好到达鞋底部，又不贴到地面的那种长度的裤子。最好是穿与上身衣服的颜色有所配合的颜色的裤子。这个时候，你要搭配好颜色的皮带。记得，搭配的最佳方式是与你的皮革的颜色保持一致最为妙。因为这个，会让人有一种统一而忠情的感觉。还有就是穿西装的时候，许多男同胞容易忽略了袜子的选择。其实啊，袜子在西装的时候，也很重要的。记得，你的袜子应该到小腿的下部最为妙，因为这样的话，你交叉腿的时候，不易露出来你腿的皮肤，这样会让对方心情愉悦。休闲的时候，袜子可以尽量短。毕竟，这是一种最时下流行的穿法。","id":""}],"text":"","id":"doxcnlUqew3OyxLUzJsj0nljaeg"},{"type":"image","attrs":{"height":268,"note":[{"type":"text","text":"裤子衣着莫忘记","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b417b3ed07d241b2b7926fb8b0d36029","width":620},"text":"","id":"doxcn6Z8qSWtDXoUDLgoRcSXtrb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"皮鞋袜子要重视","id":""}],"text":"","id":"doxcnLRs1vQG7m9H2W28vDzAOSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鞋子也是男人的最佳皮，尤其是皮鞋。记得，在出门的时候，不要穿那种皱巴巴的皮鞋，让人看着就肮脏而且不舒服。在出门的时候，选择一双干净的而且是平滑的鞋子出门会给你加分不少。还有，记得出门的时候，也要关注一下袜子。对于袜子来讲，尽量穿与裤子的颜色一致的袜子，而不是与鞋颜色一致的袜子。如果西服的颜色较浅，那就穿比西服的颜色深一点儿的袜子就可以了。还有，记得，穿凉鞋的时候，千万不要穿袜子，尤其是凉拖的时候。","id":""}],"text":"","id":"doxcnTc4zP4notiZMFDrk0YnNMb"},{"type":"image","attrs":{"height":279,"note":[{"type":"text","text":"皮鞋袜子要重视","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1f09be264cfa434c8065846a951f86c0","width":620},"text":"","id":"doxcnL4nEZ4xw6X5LnVWmiU71ac"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"关于季节","id":""}],"text":"","id":"doxcn8klCjBrrjgvPtxZ65E1nnf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"春秋季","id":""}],"text":"","id":"doxcnzEbZgzU8wallwHtNLJXFee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"最近天气开始变凉 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6. zv是什么包

考试基本信息

考试介绍

随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们在追求丰富物质生活的同时，对健康和生命的关注越来越高，因此食品安全、营养与健康、营养与保健、营养与康复已成为社会新的需求，营养工作倍受重视。由当地的人力资源和社会保障局的第三方机构组织考试。

报考条件

公共营养师采用网上报名方式，食品专业或医学专业中专及以上学历，从事本职业的工作年限满1年及以上，经过四级营养师的正规培训，即可报考。以下是具体等级营养师的报考要求：

四级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作1年以上。

(2)具有医学或食品专业中专毕业书。

(3)经四级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

三级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作6年以上。

(2)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(3)取得四级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(4)具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。

(5)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业工作1年以上。

(6)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，经三级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

二级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作13年以上。

(2)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

(3)取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(4)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(5)具有医学或食品专业大学本科学历证书，取得三级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(6)具有医学或食品专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业工作2年以上。

一级营养师(具备以下条件之一者)

(1)连续从事本职业工作19年以上。

(2)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

(3)取得二级营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

报考时间

一般情况下营养师的考试安排在每年的3月份、6月份、9月份和12月份。报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。

考试时间

公共营养师每年考试时间在3月、6月、9月和12月举行，报名会在考试前的1个月左右进行，具体时间安排各地区自行决定，随时都可以向机构报名，机构为考生进行统一报考。

科目介绍

《理论知识》时长1.5小时+《专业能力考核》时长1.5小时（两科）

基础知识：其中包括了医学基础、营养学基础、食物学基础、食品加工基础等等，基础知识的考核主要是以营养学为中心，饱和营养学之外的各种基础知识和内容。

技能知识：其中包括了膳食指导、食品营养与评价、人体营养状况的测定和评价等等。这个科目主要是以专业的技能为主，需要考生运用自己所学习到的专业理论和专业技能，充分发挥自己的潜力，并且做出准确的分析。这个科目的考核主要是以一些案例情景题为主。

100分（60分及格）单科不及格，下次补考一科，另一科（及格）的成绩保留一年。

大专院校医学营养相关专业、食品、烹饪、酒店、医学等相关专业大中专毕业生，医疗卫生机构、营养保健诊所、食品、美容机构、保健品企业、酒店、餐饮、相关企事业学校食堂的管理人员、有志于从事营养保健职业的人。

考试日程安排

理论知识90分钟，技能考核60分钟，合计150分钟。有些地方考试是一天可以完成的，分上下午进行；有些地方需要两天完成，一天考一门科目，所以具体情况要根据考生所在地来进行参考。

考试形式介绍

分为理论知识考试与技能考核两部分，理论知识考试和技能考核均采用机考的方式。

且需要两科考试同时及格通过，才算通过考试。

题型和分值

单项选择题 + 多项选择题。

基础部分，单选70道，每题1分，多选15道，每题2分。

技能部分，共计4道大题，共计20道小题，每题5分。

合格标准

理论知识满分100分，60分及格，技能考核满分100分，60分及格。

证书领取

理论成绩、实操成绩、综合评审成绩分别达60分，且论文或业绩实务分析报告写作与答辩成绩分别达60分，为评定成绩合格。可获得中华人民共和国劳动和社会保障部职业技能鉴定中心颁发国家职业资格证书。

1、证书一般在成绩公布2个月后发放。

2、鉴定考试合格的学员将获得国家劳动和社会保障部统一印制，国家认可、全国范围内使用的公共营养师国家职业资格证书。

成绩合格的考生由市鉴定中心统一核发相应的国家职业资格证书或专项职业能力证书。团体申报鉴定的由申报机构负责领取证书，个人申报鉴定的由申报个人自行领取证书。

查询方式：可以在国家职业证书查询网或省人力资源和社会保障厅查询。

备考方法

备考资料

书籍及其选择

《公共营养师》(基础知识)，本书介绍了各级别公共营养师应掌握的基础知识，涉及职业道德、医学基础、营养学基础、人群营养基础、食物营养与食品加工基础、食品卫生基础、膳食营养指导与疾病预防、营养教育和社区营养管理基础、相关法律法规等内容。

《营养师四级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师三级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师二级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

《营养师一级》本书介绍了三级公共营养师应掌握的理论知识和操作技能，涉及膳食调查和评价、人体营养状况测定和评价、营养咨询和教育、膳食指导和评估、食品营养评价、社区营养管理和营养干预等内容。

以上四种等级的书内容程度不同。

学习方法

学习课程的话，如果没有在当地机构学习的话，可以在网上学习。姜燕飞老师的网课是重复播放量很高的一位老师，但是至于选哪位来时还是因人而异，要多方面考虑。中公教育app也有线上授课模式，都可以进行选择。有直播+录播的那种，有录播模式的话可以反复回看，习题的话，也最好是那种历年真题的那种，可以知道每年每次考试的题型，最好还要有答案解析，否则理不清题目当中的逻辑，很有可能一错再错。最好在记录自己做错的题，进行总结，时常巩固还是非常有效果的。

当然也可以选择当地机构进行学习，具体的学习计划可以根据提供的学习时间安排，来规划自己的时间，以及备考方案。

避雷要点

1、证书的真假

市面各类照猫画虎的证书不在少数，表面名称差别不大，实际相互间差别巨大，有好有坏，所以千万要注意你考的是哪种证。

健康管理师的话，从2021年开始，由人社部组织，第三方平台鉴定颁发的职业技能等级证是最具有含金量的，而作为职业技能等级证的公共营养师只有个别省市才开展了报考，想现在报名的话，更建议先报考健康管理师，或者报考营养学会的公共营养师。

从考试规范来看，全国统一组织的线下考试，杜绝了良莠不齐的现象。而且中国营养学会的考试书籍是包含了《膳食指南》的，实用性和操作指导性更强。

而且，这个证书是专门给普通大众设立的，只要是大专及以上学历，非专业的也能报名。考试考两门，基础知识和实践技能。有单选，多选，还有简答，考试合格由营养学会颁发证书盖章。这种规范化考核出来的证书肯定都是全国认可的。

2、证书价格

证书价格方面，也是最重要的一点，不管是营养师还是健康管理师。一般正规点的机构价格在3000-4000之间，像那些一两千的考虑都不用考虑，后期肯定会有二次收费，甚至是多次，打着收报考费、考试费等等之类的名义，你也不知道是啥，总之不交就没法考试。太贵的，七八千块钱的也没必要，说是包过，其实根本不可能，还是靠自己看书刷题。

备考计划

机构选择

1、挂靠，免考。这俩放一起说，都是骗你的，真的真的真的不可能，挂靠不仅仅是没有公司需要，同时也是国家不允许的违法行为。免考也是这样，没有哪个机构可以神通广大到操作国考，国家也不允许。

2、交了钱说给你报名，其他什么也没有的。虽然现在的健康管理师、营养师学习基本都是网课或者直播课，但是请注意，即使是线上培训，也是有合同或者协议的，还有缴费的收据也要。这些都是必须要有的

3、费用故意不说清楚，和承诺一次性收费后面却再次收钱的。答应下来的费用是多少，能写入协议就写，写不上去就保留微信截图。（费用包括：培训费，课程费，题库，书本，报考费，考务费，占机费等各种费）很多机构都没那么多费用，但是这些费用我都听说过的。

现在培训机构鱼龙混杂，有很多先低价吸引，在进行后期收费的，这种情况很多，一定要注意避免采坑

4、机构售后服务方面的问题，这跟买东西是一样的，只不过你买的是他们的服务，不是说你交了钱，开了网课，这个服务就结束了，后期有什么问题，还得找的到人，学习过程中有不会的也得有班主任辅导。一直到你考试结束，证书拿到手了，这个服务才算结束。

时间规划

考试时间一般4个月会进行一次，所以我们选择考试时间的时候，要注意时间的方面的安排。

如果自学的话，可以先花一个月时间听网课学习，用两个月可以练习习题，最后用一周时间进行习题及知识的巩固。

如果根据培训培训机构的老师讲课资料进行学习的话。

1、根据不用机构授课时间长短，以授课资料作题纲，以书本作为题纲的详细解释，把握每一章节的内容。同时比较老师的着作与培训教程的异同，并把解释与说明相同部分列出来，不同部分作为亦列出来，并作为重点记忆对象。这一步花的时间较长，大概要一个月左右。

2、以考试大编写的练习册为重点复习。首先，按每章做习题，做完每章习题后。再温习一次该章书本内容，然后看一遍习题找出认为错的地方。后把每一道题的答案从书本中查找出来，并在习题册中写上正确的答案，作出详细说明。每一章重复上述过程。这一步完成后，考试内容已把握了七至八成。这个事件需要20天左右。

3、结合串讲的内容，对重点进行复习。

4、以串讲的内容作为重点，在串讲中不用划书，串讲老师直接讲述的案例或例子作为重点中的重点。同时分析每一章节找出自己认为是重点的内容，自己认为的重点一是习题册中出现而培训教程的上下册没有答案，在书中可找到答案的章节及相关内容作为重点。在进行不断重复的习题练习，需要一个月左右的时间。

5、考试的10天左右，是以习题册为复习对象，因为每一题都有答案及说明，可以加深自己的记忆。同时参考前两三次的考试内容与结合串讲的内容进行猜测出题的方向。

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CuUMmeQZiErGGgOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"健康管理师的话，从2021年开始，由人社部组织，第三方平台鉴定颁发的职业技能等级证是最具有含金量的，而作为职业技能等级证的公共营养师只有个别省市才开展了报考，想现在报名的话，更建议先报考健康管理师，或者报考营养学会的公共营养师。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqauCQCswu4ACcFN8HMvgjg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从考试规范来看，全国统一组织的线下考试，杜绝了良莠不齐的现象。而且中国营养学会的考试书籍是包含了《膳食指南》的，实用性和操作指导性更强。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkAGKqEY8CWKiiy1IS2vje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而且，这个证书是专门给普通大众设立的，只要是大专及以上学历，非专业的也能报名。考试考两门，基础知识和实践技能。有单选，多选，还有简答，考试合格由营养学会颁发证书盖章。这种规范化考核出来的证书肯定都是全国认可的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKMi4Y0KsuqWCOAh2tOfwWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、证书价格","id":""}],"text":"","id":"doxcnKIuWYCQSMe2OYPsKtBOL0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"证书价格方面，也是最重要的一点，不管是营养师还是健康管理师。一般正规点的机构价格在3000-4000之间，像那些一两千的考虑都不用考虑，后期肯定会有二次收费，甚至是多次，打着收报考费、考试费等等之类的名义，你也不知道是啥，总之不交就没法考试。太贵的，七八千块钱的也没必要，说是包过，其实根本不可能，还是靠自己看书刷题。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsC80coQquEQigxla4bCEpo"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"备考计划","id":""}],"text":"","id":"doxcnAuay4AaUKOCaQjoqXVNuib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"机构选择","id":""}],"text":"","id":"doxcnmyI4YA0aqYIWC62jW5yZkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挂靠，免考。这俩放一起说，都是骗你的，真的真的真的不可能，挂靠不仅仅是没有公司需要，同时也是国家不允许的违法行为。免考也是这样，没有哪个机构可以神通广大到操作国考，国家也不允许。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSYcGyEakCK0uqCO5WHVCyh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、交了钱说给你报名，其他什么也没有的。虽然现在的健康管理师、营养师学习基本都是网课或者直播课，但是请注意，即使是线上培训，也是有合同或者协议的，还有缴费的收据也要。这些都是必须要有的","id":""}],"text":"","id":"doxcnig4QEO4yoYSuEH9vsqfFNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、费用故意不说清楚，和承诺一次性收费后面却再次收钱的。答应下来的费用是多少，能写入协议就写，写不上去就保留微信截图。（费用包括：培训费，课程费，题库，书本，报考费，考务费，占机费等各种费）很多机构都没那么多费用，但是这些费用我都听说过的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOS8sUS6Mg2eYe87CqJSIdf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在培训机构鱼龙混杂，有很多先低价吸引，在进行后期收费的，这种情况很多，一定要注意避免采坑","id":""}],"text":"","id":"doxcny2eCSCI2CameymWQXEiBMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、机构售后服务方面的问题，这跟买东西是一样的，只不过你买的是他们的服务，不是说你交了钱，开了网课，这个服务就结束了，后期有什么问题，还得找的到人，学习过程中有不会的也得有班主任辅导。一直到你考试结束，证书拿到手了，这个服务才算结束。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKwC620ea42CAOQmDj0m4vb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"时间规划","id":""}],"text":"","id":"doxcnq2gIaMcouuYsUdB7DOspbA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考试时间一般4个月会进行一次，所以我们选择考试时间的时候，要注意时间的方面的安排。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0s4Cg6A8c4gaQ7pw0eS4bb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果自学的话，可以先花一个月时间听网课学习，用两个月可以练习习题，最后用一周时间进行习题及知识的巩固。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWMIeeYmamkiM2bSSjNtInb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果根据培训培训机构的老师讲课资料进行学习的话。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQYKggecc4EQqoTRWPdFcvg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据不用机构授课时间长短，以授课资料作题纲，以书本作为题纲的详细解释，把握每一章节的内容。同时比较老师的着作与培训教程的异同，并把解释与说明相同部分列出来，不同部分作为亦列出来，并作为重点记忆对象。这一步花的时间较长，大概要一个月左右。","id":""}],"text":"","id":"doxcn42wieSQKgcSCEpEXc2bwcc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、以考试大编写的练习册为重点复习。首先，按每章做习题，做完每章习题后。再温习一次该章书本内容，然后看一遍习题找出认为错的地方。后把每一道题的答案从书本中查找出来，并在习题册中写上正确的答案，作出详细说明。每一章重复上述过程。这一步完成后，考试内容已把握了七至八成。这个事件需要20天左右。","id":""}],"text":"","id":"doxcngeM0oUw2ogIOU17iurnZLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、结合串讲的内容，对重点进行复习。","id":""}],"text":"","id":"doxcngaiyUYQiueGUEj1n8A5HxM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、以串讲的内容作为重点，在串讲中不用划书，串讲老师直接讲述的案例或例子作为重点中的重点。同时分析每一章节找出自己认为是重点的内容，自己认为的重点一是习题册中出现而培训教程的上下册没有答案，在书中可找到答案的章节及相关内容作为重点。在进行不断重复的习题练习，需要一个月左右的时间。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOEqsWCa2MsCkpZrLIT1RIs"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、考试的10天左右，是以习题册为复习对象，因为每一题都有答案及说明，可以加深自己的记忆。同时参考前两三次的考试内容与结合串讲的内容进行猜测出题的方向。","id":""}],"text":"","id":"doxcnicAuiSskkmKkIdx3q5DCOh"}]%3C%2Fhowto_content%3E