富贵包要不要睡枕头 富贵包睡什么枕头最好
由于长时间的不当生活习惯导致脖子后面后长出富贵包了，这有了富贵包还要不要睡枕头？睡什么样的枕头比较好？
富贵包要不要睡枕头
有富贵包是可以枕枕头的，但是要注意枕头的位置以及枕头的高度和软硬程度，避免导致患者由于枕头高度硬度不合适而形成颈椎间盘突出或者是出现更加严重的情况，建议患者一定要重视。
富贵包睡什么枕头最好
有富贵包可以枕枕头，但是要避免枕过高或者过低的枕头。
富贵包是现代人的一种常见疾病，多是由于长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势和过量摄入高脂、高热量食物等导致。这类患者要选择高度适中的枕头，一般高度在10-12cm为宜，因为枕头高度不合适会加重富贵包症状。患者也可以选择用黄豆填充的枕头，豆子能起到按摩效果，减轻头痛和脖子不舒服的情况。对于较小的富贵包，可以通过毛巾热敷、按摩推拿、针灸等保守治疗缓解症状，较大的富贵包可以通过手术去除。
患者平时要加强颈椎保养，适当进行颈部运动，例如转头运动，要保持清淡饮食，不要吃高油脂、高热量食物，保持良好的体态。
富贵包睡觉睡怎样的姿势最好
有富贵包可以在睡觉时枕头不要过高，在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。还可以改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，注意坐姿，加强胸腹部和背部的锻炼。
“富贵包”一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激状态，久而久之，导致气血不能上头。气的运行就会相对郁阻，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积。
富贵包睡觉注意事项
1.收下巴
收下巴可以起到瘦脸的作用，还有助于消除富贵包。首先背部紧靠墙壁，然后再用食指推下巴，眼睛要目视前方，每天多做几次。
2.改善日常生活习惯
其次，还要改善日程生活习惯，比如不要长时间低头玩手机，多活动一下身体和颈椎，然后再多晒晒太阳，这样也会防止富贵包的形成。
3.松解肌肉
平时在办公室工作也要多走动、松解肌肉，不要长久地保持一个姿势坐着。可以甩一甩胳膊，转动腰部和抖抖腿，其次也可以按摩下颈椎。
4.平缓情绪
如果经常处于高压力、情绪亢奋的状态，那么久会导致气血淤积，从而形成富贵包。因此，要平缓情绪，做事情“尽人事，听天命”即可，不要过于强求。
5.枕头高度
人们大概有三分之一的时间在睡觉，如果睡姿不恰当或者枕头过高过低的话，则会导致颈椎疼痛，从而出现气血不通现象，进而形成富贵包。
6.营养均匀
日常的饮食要注重营养均匀，少吃肉多吃水果，因为有富贵包的话，就容易引发高脂肪，那更加不宜摄取过多的油脂。
7.走路姿势
走路的时候要昂首挺胸、目视前方，而不要低头边看手机边走路，也不要怕见到人而垂头走路，以免导致形成富贵包。
为什么有些人长大好看有些人一般？
这主要就是因为我们的身体主要由基因所决定的，也就是当你长大以后有一些显性基因就会被激发出来，这个时候就会让你发生一些变化，就会看起来比较好看一些。
一个人的容颜，并不是一成不变的，有的人容颜是越变越美，有的人则是越变越丑。有的人可能会惊奇地发现，年初的时候还会感觉自己挺好看的，但是到了年底，感觉自己就丑了许多。事实上，无论是越变越美，还是越变越丑，都和日常生活习惯有关，有些习惯会让人在无形中，变得越来越丑，若你有，尽早改掉，可以再次美回来。
哪些习惯会让人在无形中变得越来越丑？
我们人可以用鼻子呼吸，也可以用嘴巴呼吸，不过若你有用嘴巴呼吸的习惯，你会变得越来越丑。长期用嘴巴呼吸，会影响脸部的骨骼的发展和脸部的肌肉方向，容易使人变成凸嘴和鞋拔子脸，脸型会变丑。有些小朋友长得很好看，但是平常就是喜欢用嘴巴呼吸，结果慢慢就长残了。
十个年轻人，八个爱熬夜，但是熬夜这个习惯，是非常影响颜值的习惯，会加速你的衰老，让你出现身体内部分泌失调的情况，加速你身体的氧化。经常熬夜，皮肤氧化会变快、脸部容易长斑长皱纹，脸部肌肉容易下垂，眼睛会变得无光暗淡、皮肤会变油，会让你显老，变得又丑又老。
自从智能手机普及后，很多人没有抵抗住手机的魔力，养成了低头玩手机的习惯，如果你有低头玩手机的习惯，还是尽快改了吧，是会让你变丑的。经常低头玩手机，容易使得颈部血液循环不畅，颈部会因此而长“富贵包”，还会让你在出现颈部前伸的情况，你的体态会变得难看，这样从远处看，你就会显得很丑。
忙碌一天，晚上会感觉很疲惫，有些人会不洗脸刷牙就直接睡了，但是睡前不洗脸刷牙的习惯，是非常容易使人变丑的习惯。人想要变美，得有口好牙，睡前不刷牙，牙容易长斑、还容易长蛀牙，牙齿还会变黄，有口臭。在外呆了一天，脸部早已经有了很多的灰尘和脏东西，睡前不洗脸，脏东西就会在脸上聚集，堵住毛孔，使人出现毛孔变大，脸上长斑，脸色暗淡的情况，会让人变丑。
鼻子处于人脸的最中间，鼻子的形态，对于人的颜值营养是非常大的，有些人平常总喜欢挖鼻孔，但是经常挖鼻孔，你的鼻孔会被你越挖越大，鼻毛会被你越挖越少，并且鼻型还会出现外翻的情况。鼻孔变大，人会显得有些丑。
事实上，让人变丑的习惯有很多，抽烟、皱眉头、不喝水、爱喝饮料、喜欢生气、喜欢趴着睡觉、吃饭的时候总用一边咀嚼、久坐、不爱吃蔬菜和水果、挑食、爱吃甜食、经常揉眼睛、经常搓自己的脸等习惯，都会让人越变越丑。为了自己的颜值，若你有这些习惯，就及时的改掉。
有让人变丑的习惯，就会有让人变美的习惯，让人变美的习惯也有很多，比如多吃富含维生素E的食物、早睡、坚持运动、多喝水、走路的时候挺胸抬头、勤洗澡、注重护肤等等，都是可以帮你变美的。我们每个人都想变美，想要变美并不难，只要你能够改掉不良的习惯，坚持这些好习惯，建立健康的生活方式，你就会越变越好看，颜值可能会有质的提升。
经常低头玩手机的人会使得一个人产生非常大的变化，经常低着头，会使得一个人颈部的血液不流畅，那么就会长出“富贵包”，而且还会出现颈部向前倾的情况，本来是一位长相非常好看的人，但是这些习惯会使得一个人的形态发生变化，自然而然的就有长丑的倾向。
一个人的长相有遗传因素，也有后天因素。都说女大十八变，越变越好看。一个人的五官和身高是遗传的，是后天所不能改变的，除非去整容。说一个人长得像妈妈或是像爸爸，是指一个人的五官，鼻子，眼睛，耳朵，脸型等这些特点像爸爸或是妈妈。如果爸爸妈妈两个都长的高，生出来的孩子一定不会是矮子。如果爸爸妈妈其中一个人长的高，一个人长的矮，生出来的孩子不确定，看遗传那个的多。如果爸爸妈妈都长的矮，那生出来的孩子绝对不可能高，除非是私生子。当然这只是遗传因素，还有些人平时就经常锻炼身体，喜欢各类体育活动，又爱护肤，平时喜欢保养脸部，长大了很有可能是肤白貌美大长腿。
有些人有些人长大好看，一般长相是受遗传的影响。有的小时候好看，长大了就长变了，不再像小时候那么好看了，有的小时候不是很好看，长大了又很漂亮。每个人的长相都是不一样的，就算一个妈妈生的也有漂亮的也有不漂亮的，这很难决定的，长相是遗传基因引起的。
