1. 气垫适合长跑吗
不好。
体育考试的内容无非就是跑、跳、投等内容。因此体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点：一是要跟脚，二是要轻便，三是要防滑，四是鞋底要薄。符合上述条件的鞋子均可。
可以根据自己的经济状况选择。便宜的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。
立定跳远不能穿气垫鞋，因为气垫鞋具有缓冲的作用，有缓冲作用的鞋不利于起跑，有缓冲作用就会有卸力的作用。
2. 长跑适合气垫鞋吗
气垫鞋不能增加跑步速度。
因为气垫的作用主要是减震，是减少对膝盖的冲击。气垫的设计特点对提高速度没有影响。
气垫鞋有分很多种，篮球气垫鞋，跑步气垫鞋等。气垫就是为了保护运动员的膝盖免受冲击，气垫鞋中常见的是篮球鞋，因为篮球是一项很受欢迎的体验运动项目，而且NBA也是很多人都非常喜欢看的，针对篮球鞋推出的气垫鞋提供减震报数作用，全掌气垫适合体重较大的人。
3. 长跑穿气垫好还是不好
那要看你是长跑还是短跑。 气垫的作用是缓震，在运动中保护你的膝盖，不要奇怪就是膝盖。一般认为气垫缓震保护的是脚，这是误区。有人说气垫是保护脚踝不受损伤的，其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外，气垫不会对起跑、弹跳起到任何作用的。相反实际上还是有阻碍作用的。道理很简单，想想你是在沙子上跳得高还是在水泥地上跳得高就能明白了。
因此中短距离穿气垫鞋没有任何作用，相反还影响速度，因为气垫鞋由于鞋底缓震较好，影响了地面对运动者脚底的反作用力，肯定会影响跑步成绩的。
但是长跑则不然， 直接增加跑步速度一般是不太可能，最重要的是起保护作用。
不过，由于穿上气垫鞋会使你的脚步感觉舒服，因此也使你运动时候感觉良好，鲤鱼保存体力，不易疲劳，跑得更快也是有可能的。
4. 长跑穿气垫鞋还是跑鞋
气垫鞋是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置。气垫鞋突出的地方就在于其减震能力，拥有更好的稳定性，使穿着者得到最大的舒适性。
跑步鞋，是特指最适合跑步穿的鞋，跑步鞋出现的原因当然是为了更好的保护跑步爱好者，因为在奔跑中膝盖受到的冲击如果没有很好的处理，长期下去，会对跑步者产生不良的影响。
跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖，从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果。
5. 跑步带气垫好还是不带气垫好
跑鞋还是选有气垫的好，因为有气垫可以有效的减少，脚部对地面的压力，还可以减压一些对生活的压抑心情，气垫踩上是非常舒服的，气垫不仅能够增加自己的身高，还能增加自己的跑步舒适力。
气垫运动鞋的鞋垫较厚或者有缓震胶，用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，而且部分气垫鞋的气垫是放在鞋垫里的。普通运动鞋的鞋垫则较平，黏附在内底上具有良好的吸、排湿性。
6. 气垫鞋适合中长跑吗
气垫主要用在篮球鞋和跑步鞋上。进行这两类运动时，气垫能够起到缓冲作用，保护双脚和膝盖，运动时更加舒服。平时喜欢快走、散步的人，也可以穿着气垫鞋。
气垫多由塑胶材质制成，弹性好。但气垫鞋鞋底偏软，防滑性能也不是很强，且不宜暴晒和淋雨，所以不适宜从事登山运动和野外训练等户外运动。户外的石子、树木，会划伤划破气垫。
建议:登山鞋，耐磨，结实，防水性是现代登山鞋的需具备的功能，鞋子保养的好可以延长鞋子的使用寿命。
徒步鞋具备防滑、耐磨、透气性能，徒步旅行感觉更舒适。
7. 长跑适合穿气垫鞋吗
361全掌气垫跑鞋非常适合长跑。
长跑是为了锻炼全身的肌肉，以及身体的呼吸系统，循环系统，泌尿系统。
穿361全脚掌气垫鞋能减小腿所受的压力，加大身体的缓冲，防止膝关节受伤。但穿全脚掌气垫鞋无法训练人体的缓冲力。
如果个人膝关节有毛病（60岁以上的老人），可以穿全脚掌气垫鞋。如果个人为锻炼身体，还是穿一般的跑鞋就可以了
8. 大气垫适合跑步吗
什么是好的运动鞋？
对于篮球鞋，是脚踝的保护，需要变向，那么就得买高邦的；足球鞋么一般是钉鞋，因为防滑…
好的跑步鞋主要是看他的性能，而不是看他的价位。我推荐的跑步鞋是两个牌子-李宁/特步、鬼冢虎/new balance。
李宁鞋主要是是羽毛球鞋，防滑的设计是很不错的。跑步的话，我一般推荐气垫鞋
，长跑主要是减震，长时间的跑步对于膝盖和脚踝是很大的负担，尤其是胖人，所以护膝得备，比赛的人可以穿负重背心
。本人试过某宝多款刀锋战士，其实性价比真的一般般。李宁的气垫鞋很独特，有镂空设计。
另一个问题就是脚汗，对于跑步，透气性很重要，李宁就很nice
特步出了很多相仿款式
要说李宁是以性能取胜，那么鬼冢虎和新百伦就是以舒适度取胜，它们透气一般般，就是鞋底极其舒适（不适合汗脚）
普及一下，鬼冢虎是亚瑟士前身，
但是两者工艺做法差很多，鬼冢虎的鞋底非常舒服
别看新百伦其貌不扬，真的是踩上去像棉花糖，两者缺点就是透气性不强
最后普及一下四大跑鞋1、Saucony 2、New Balance 3、Brooks 4、Asics
，布鲁克和圣尼康在国内还没有正品店，款式我看着挺好看的
9. 气垫适合短跑吗
不适合短跑，乔丹氢速20非常适合跑1000米。
乔丹氢速20跑鞋是乔丹系列的另外一个经典之作。这双鞋的最大特点是采用了与众不同得DURABACK材料，配合天然皮革鞋面，整双鞋达到了最大化的稳定性，DURABACK可以防止落地时脚裸的扭伤，鞋身重量较轻，据说当年乔丹的要求就是穿上要有赤脚得感觉。这种气垫特点是薄而韧，并且十分贴地，吸收力量的同时迅速反弹，为球员快速奔跑和连续弹跳提供持续力。。
10. 长跑鞋子带气垫还是不带气垫
无气垫跑鞋更好。
1、气垫鞋不利于足弓，对膝关节也没有多大帮助，缓冲是靠足弓和半月板，能让足弓有比较好的适应性是最好的。
2、垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用，在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔。气垫的作用是缓震，在运动中保护你的膝盖。
3、一般认为气垫缓震保护的是脚，这是误区，其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外，气垫不会对弹跳起到任何作用的
